- 3 кг за 10 дней ))))))))))))))))) Неделя на Любимой, на ней один день косячный, после на отварной кур.грудке и творожке обезжиренном, без сахара, вместо сладостей пара ягод чернослива ) Довольна как слон! Жаль дома единственное зеркало в ванной и визуально оценить толком нет возможности, но всё равно очень рада!
Москва
А можете поделиться рецептом такой диеты?)) как раз стремлюсь к такому весу!) а сейчас вот на 55 застряла(( а через месяц на океан ехать, таааак хочется в свою любимую форму вернуться!
Очень-очень буду ждать вашего секрета:) надеюсь поможет
0
21.01.2013
Ответить
Одинцово
День питьевой-день овощной-день питьевой-день фруктовый-день белковый-день питьевой-выход. А дальше я сидела на белке преимущественно, обезжиренный творожок )
0
21.01.2013
Ответить
Москва
ага, так чередовать такое питание 10 дней.
а можно поподробнее) день питьевой - только вода/кефир/компот и все???...как вы, спокойно выдерживала? ну хотя бы яблочком можно перекусить, например? мне,кажется, желудок будет в шоке от одной воды)
а под белковой, помимо обезжиренного творога, что еще входит в белковость? я ни разу до этого не сидела ни на каких диетах... и сколько вот в день сьедали творого - пачку?
так загорелась вашими результатми, обязательно попробую! тем более перед глазами живой пример
0
21.01.2013
Ответить
Одинцово
есть еще суперская вещь- ягодный кисель, очень выручает! можно еще бульон, но я не пила )
белок-- рыба, кур.грудка, творог. творогпа да, 200 г примерно
0
21.01.2013
Ответить
Черкассы
Молодец .
А мне вот супруг сделал предложение ,если схудну до 60кг ,вручит мне приз 30тыс руб .теперь думаю как их скинуть 7кг ))))
0
26.02.2013
Ответить
