спасайте

Катюш, я вот тоже не худенька и не парюсь если честно))) будешь работать,бегать по делам некогда будет кушать и скинешь. а вообще любящий муж не должен ни на кого заглядываться. мой кстати худых не любит, говорит на что там смотреть, а у тебя (у меня в смысле) все при всем)))

С утра стакан чистой воды выпиваешь, делаешь зарядку минут 15, через пару часов после завтра- тренировка. Сладости и особенно алкоголь- в топку. На завтрак, к примеру, можно овсяночку поесть, а ужин хорошо овощной делать +какой-нибудь белок. Дробно кушаешь и потихонечку стройнеешь. Если быстро сбрасывать вес, то для организма это не очень здорОво +есть все шансы, что вернутся обратно. За 2-3 месяца 10 кг- это нормальный ритм.

с таким отношением - никак.

Тебе нужно изменить именно отношение. Тебе нужно ЗАХОТЕТЬ ЖИТЬ. Захотеть быть красивой, стройной. А ты не хочешь. Ты смакуешь прошлое и списываешь все неудачи на это.

Да, сложно, но постарайся ЗАБЫТЬ. Ты хочешь сохранить семью и родить здорового малыша? Тогда забудь о прошлом, бери себя в руки и в путь.

Была бы в Москве, посоветовала бы психолога. В Шахтах, увы, глухо с этим.

http://www.babyblog.ru/community/lenta/hudeem Катюня сюда добавляйся,девочку знаю, сильно похудела за 3 месяца (-10кг)

Катя, у вас в Контакте страничка есть? Там есть оч классная группа - "Углеводов.нет", меню очень разнообразное, кушать можно целый день, и даже ночью, рецептов тьма)) Там все подробно описано-расписано, и девочки все подскажут)) Я за 2 недели потеряла 7 кг, уплетая мясо, майонез, масло, сливки и т.д.) Удачи))

Давайте худеть вместе)Я понимаю что произшло горе...но нужно брать себя в руки)Я все раньше откладывала откладывала...а теперь надоело,что в вещи не влезаю....жир везде торчит!за 2 недели похудела на 1,5 кг.Попросила мужа купить мне обруч,кручу буквально 10 дней,а эффект очень заметен,и кожа на животе подтянулась и объем уменьшился.

Главное захотеть.

Катя , купите абонемент в зал ...я не могу вам точно сказать , научно , что происходит в организме после тренировки ..но после хороших нагрузок (именно  когда пот в три ручья течет ), хочется тренироваться еще больше .  возьмите несколько занятий с тренером , пусть вам все расскажет и покажет ... очень затягивает . пересмотрите питание . диеты - хренеты ...дают временный эффект . просто питайтесь правильно ...все и так прекрасно знают , что полезно , а что вредно !  удачи вам ))) 

Катюш вообще все эти диеты временный эффект,просто больше двигайся физ нагрузки, и прав дробное питание