Войти
S@sh@
S@sh@ → Фитнес и диеты / Восстановление после родов
Нинуличка, 14 лет 7 месяцевСонечка, 12 лет 3 месяцаНастюшка, 8 лет 6 месяцевНикитка, 8 лет 6 месяцев Черновцы

Лишний вес после родов стоит стабильно никак не уходит(((

Первый раз пишу сюда в сообщество, очень надеюсь, что мне помогут дельным советом.

Вот после родов доченьки прошло уже, слава Богу, 1,5 года. А вес стоит на месте. Я еще кормлю грудью. И вес мой сейчас составляет, тадааадааам - 87,5кг:((((

я и до Б сильно была поравилась - 80кг. А когда выходила замуж весила примерно67кг.

Мне бы хоть на 10 кг похудеть, для начала.

Заинтересовала меня диета Дюкана. Кормящие мамочки, если вы сидели на этой диете отзовитесь!!! Если не сидели, то поделитсь как вы сбросили вес после родов?

И еще, вопрос для кормящих диета Дюкана допустима? Моя малышка кушает уже практически все , а титей только балуеться.

Я думаю, если я сяду на диету, то для ребеночка уже ничего страшного не будет, она ведь с едой нормальной получает все, что ей нужно.. Ведь так?

Очень буду признательна за Ваши ответы!))

как начать диету дюкана
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Януся
Януся
Алёнушка, 18 лет 3 месяцаМишутка, 13 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

я на правильном питании худею- просто исключила все вредное(мука, сахар, жареное, химия...). Это легче, чем на Дюкане и полезней для организма. Тем-более летом, жаль лишать организм свежих фруктов, сидя на диете. Вечером лопаю грейпфруты, утром овсянка с медом и орехами, много воды стараюсь пить, много овощей. Если очень хочется сладкого, тогда чай с медом, или дольку горького шоколада. Мы тоже на ГВ, это даже хорошо, ребенок съедает лишние каллории. Уже 18 дней так питаюсь, скинула 3,6 кг.

0
04.07.2013
Ответить
S@sh@
S@sh@
Нинуличка, 14 лет 7 месяцевСонечка, 12 лет 3 месяцаНастюшка, 8 лет 6 месяцевНикитка, 8 лет 6 месяцев Черновцы

ну ты молодец! 

а мясо рыбу,

кушаешь?



0
04.07.2013
Ответить
Януся
Януся
Алёнушка, 18 лет 3 месяцаМишутка, 13 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

да, кушаю, конечно. И из кефира нежирного делаю всякие коктейли с фруктами на завтрак. Сегодня взбила его с киви, бананом и отрубями. Очень хорошо кишечник прочищает)) И, главное, так очень легко питаться, нет тяги к вредностям. Видимо, большое количество овощей и фруктов ее убивают. Тут чуть-чуть подробней расписала http://www.babyblog.ru/user/yana18/3060589/1/339f353dd8e3c0f8082c2907368ab364  И главное, когда худеть, если не сейчас, летом? Я увидела фото своей давней знакомой вконтакте, она с 90 кг похудела до 44 размера. Я в шоке, прошу ее поделиться секретом, а она мне отвечает- "так я ж твоим способом похудания воспользовалась, нет никакого секрета". Вот мне и стыдно стало)) Хочу ее догнать))

А что касается Дюкана, на нем зимой хорошо сидеть. Но мне он не подошел, очень хотелось сладкого, от этого настроения никакого, чувствовала себя не очень. Сдавала анализы крови до и во время диеты- билирубин и холестерин выросли. Не такая уж она и безвредная, как и любая диета

0
04.07.2013
Ответить
S@sh@
S@sh@
Нинуличка, 14 лет 7 месяцевСонечка, 12 лет 3 месяцаНастюшка, 8 лет 6 месяцевНикитка, 8 лет 6 месяцев Черновцы

О, спасибо большое! добавляю в закладки))

А подруга, конечно, молодец



0
04.07.2013
Ответить
Януся
Януся
Алёнушка, 18 лет 3 месяцаМишутка, 13 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

большая молодец. Мы когда с ней тесно общались, она лопала все не тарелками, а тазиками, заказывала пиццу и съедала ее одна, прям фанат еды была. Я даже не думала, что она решится взяться за себя. А тут уехала в другой город и не видно ее было долго. Наверное, мотивация хорошая появилась, без нее никак))

0
04.07.2013
Ответить
S@sh@
S@sh@
Нинуличка, 14 лет 7 месяцевСонечка, 12 лет 3 месяцаНастюшка, 8 лет 6 месяцевНикитка, 8 лет 6 месяцев Черновцы

ну да мотивация нужна.:))

а сама лутшая мотивация - это здоровье. От лишнего веса  

куча проблем возникает


0
04.07.2013
Ответить
Януся
Януся
Алёнушка, 18 лет 3 месяцаМишутка, 13 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

это да. Для меня мотивация банальна- это шмотки. Хочу покупать не то, что налезет и сроет мою жопу(уж что есть, то есть), а то, что понравится. Ну и, конечно, хочу, что бы муж мною любовался и гордился.

0
04.07.2013
Ответить
S@sh@
S@sh@
Нинуличка, 14 лет 7 месяцевСонечка, 12 лет 3 месяцаНастюшка, 8 лет 6 месяцевНикитка, 8 лет 6 месяцев Черновцы

а с моим весом шмотки уже покупаю, не те что нравяться, а те что налазят. у меня 48-50 размер. 



0
04.07.2013
Ответить
Януся
Януся
Алёнушка, 18 лет 3 месяцаМишутка, 13 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

давай, буду тогда кидать туда всякие свои блюда, от которых не толстеют)

0
04.07.2013
Ответить
S@sh@
S@sh@
Нинуличка, 14 лет 7 месяцевСонечка, 12 лет 3 месяцаНастюшка, 8 лет 6 месяцевНикитка, 8 лет 6 месяцев Черновцы

ой, как хорошо будет!!!

буду очень рада))

 




0
04.07.2013
Ответить
Елена Курзина(Маракаева)
Елена Курзина(Маракаева)
Тольятти

Здравствуйте Девушки,хотелось бы поделиться с вами чудо-напитком который сжигает сжиры, называется Cafe Mince. Я с его помощью очень сильно  похудела за неделю сбросила почти 3 кг. Спустя месяц сбросила в общем 10 кг. Эффект потрясающий, так еще и абсолютно безвредно в отличии от этих изнурительных диет! После того как я начала пить это кофе, моя жизнь начала меняться. Поэтому я хочу помочь всем тем, кому это нужно. Спустя 2-ой месяц сделала перерыв, зеленый кофе не пила ровно 2 недели, а результат остался тем же. Если есть вопросы пишите в личку!


Заказать зеленый кофе можно тут - http://urls.by/greencofe
0
05.07.2013
Ответить
S@sh@
S@sh@
Нинуличка, 14 лет 7 месяцевСонечка, 12 лет 3 месяцаНастюшка, 8 лет 6 месяцевНикитка, 8 лет 6 месяцев Черновцы

спасибо, конечно

но, я почеу-то не доверяю всем этим кофе-препаратам(( от них может  и худеют, но вредят сильно здоровью((






0
05.07.2013
Ответить
ксюшик
ксюшик
руслан, 14 лет 4 месяцаЗарина, 7 лет 11 месяцев Новороссийск

у меня от Дюкана аллергия началась на белок + несмотря на то что ешь мясо,рыбу и прочий белок,все нежирное - постоянно чувствовала дикий голод. просидела на диете месяц,скинула всего ничего,зато потом желудок болел долгое время. 

0
04.07.2013
Ответить
S@sh@
S@sh@
Нинуличка, 14 лет 7 месяцевСонечка, 12 лет 3 месяцаНастюшка, 8 лет 6 месяцевНикитка, 8 лет 6 месяцев Черновцы

ого, ничего себе((

значит на Дюкана подсидать не стану


0
04.07.2013
Ответить
Елена
Елена
Данил, 20 лет 2 месяцаСерёжка, 19 летИлья, 13 лет Алма-Ата (Алматы)

Девчонки можно и мне с вами пообщаться. Через месяц мне рожать, а я уже до 90 кг. дошла - жуть! Муж ультиматум выдвинул - чтобы похудела до первоначального размера. А я даже не представляю с чего начать. Подскажите пожалуйста?

0
18.07.2013
Ответить
kotovaelena04
kotovaelena04

Для начала нужно на хер послать такого мужа..

1
10.12.2018
Ответить
DaMiAn
DaMiAn
Эндрюш, 14 лет 11 месяцевмалыш Лью, 11 лет 10 месяцев

исключите все вредное. питайтесь дробно и не объедайтесь. 

белковая диета считается самой опасной!

0
04.07.2013
Ответить
S@sh@
S@sh@
Нинуличка, 14 лет 7 месяцевСонечка, 12 лет 3 месяцаНастюшка, 8 лет 6 месяцевНикитка, 8 лет 6 месяцев Черновцы

спасибо за ответ!

надо себе меню примерное составить и по нем питаться. 


0
04.07.2013
Ответить
Анастасия
Анастасия
Виктория, 27 лет 4 месяцаТанюшка, 16 лет 11 месяцевНадюша, 14 лет 5 месяцев Советск
Моё мнение,что для кормящих самое лучшее - это правильное питание.
0
04.07.2013
Ответить
проблема с весом Вес =(

Похожие записи

дюдюдю
Никак не могу похудеть
Нашла средство для похудения, устала от лишнего веса
sos!!!
вступаю в ряды худеющих