Вес =(

Пожалуй уже сотня таких постов была, но тем не менее.

За Б набрала 16 кг, пришла в норму быстро, спустя 2 мес была как девочка, не считая живота. Сейчас прекратила ГВ, а вес стал расти. Итог + 7кг от первоначального веса.

Хожу в тренаже, но живот не уходит.

Есть ли смысл бороться с весом и животом без диет?

Расскажите свои способы.