Девочки, привет. Наконец-то взялась за себя и начала ходить в спортзал.
Прошла консультацию врача в клубе, сегодня должна получить рекомендации по питанию, в т.ч. и по приему л-карнитина и протеина. Я сама ей задала вопрос про эти препараты, она не против. Протеин буду пить после трени, почему решила его пить - я не едок мяса, яиц и т.д., не очень люблю эти продукты.
Вот собственно хотела спросить у знающих людей, какие препараты, вернее марки, лучше купить...Занятия с тренером, но не с моим во вторник (не думаю, что он сильно будет мне что-то советовать), а мой приедет только в четверг, мне уже неймется)).
Предварительно выбрала вот такие:
Протеин не могу вставить...вот название
Syntha-6 Isolate
Что можете сказать? В каком виде лучше пить ЖЖ в жидком, капсулах или без разницы? Выбрала капсулы для удобства. По протеину вопрос, есть такие, которые совсем жир не содержат, есть с содержанием, что нужно?Имеется избыточный вес, так что я на низкокалорийной диете, кардио, далее тренер составит программу.
, после уже не то что есть не хочется...))))), так что для меня тоже это полная ерунда. А может по витаминам еще что подскажите?
смотрела на них и отзывы читала). Спасибище! 
