Девочки-спортсменки,нужен ваш совет.Узнала,что аминокислоты полезны не только для кожи но и для здоровья в целом и не только тем кто занимается спортом (насколько правильно я поняла) так вот,я купила аминокислоты (в составе 10 незаменимых и неск заменимых)теперь терзаюсь вопросом как их пить?в инете инфа только для спортсменов,а я ооочень пассивный спортсмен(на упаковке написано по 2 шт 3 раза в день и то что это для спортсменов)я сег приняла одну вечером,думаю.может по 1 утром и вечером?и еще написано за 30 мин до еды,верно?и еще вопрос,если пью в этот день вино аминокислоты можно?(ну не знаю как они совмещаются или нет,может вино мешает усвоению?)
Заранее спасибо
