Как же я хочу вернуть себя такую! ХНЫК...

Мне очень нравиться одна фраза: " Дай своей мечте крылья! ....и пинка себе :)"

Лень просто на вас напала :) Лень обычно приходит от монотонности жизни. Если не измените своё окружение , то шансы похудеть ничтожны. Просто нужно начать что-то делать регулярно, просто на фвтомате как будто это ваш обычный образ жизни. Например: купите дорогущий абонемент в фитнес клуб. Увидите людей для которых красивое тело - неотемлемая составная жизни. Или подругу найдите, которая вас в состоянии на пробежку выгнать :))) Если самой не получается, то не стыдно и помощь поискать...цель то прекрасна !  Удачи!!

ох девочки нет у вас проблем в жизни.....! вешу 50 кг и набрать никак не могу ...потому что по есть тупо просто не когда! утром встаю пью чай еду на работу ....работаю в обеденный перерыв везу ребенка в школу ...потом опять работаю пью чай ..потом торчу в пробке и везу мелкого на тренировку ...домой приезжаю около девяти... делаем уроки ..укладываю спать и вот только теперь могу первый раз поесть ....если честно про еду даже подумать не когда .....займите сябя чем нить!

Через месяц эффекта ни какого не будет,это слишком!!!! мало времени.

Скажу за себя.Я тоже ленивая,занимаюсь мало,есть хочется тоже когда можно и не можно.Если диета,то тоже срываюсь и потом чувство голода вообще  нескончаемое какое то. Со временем пришла к тому,что не надо идти против своего организма,он все равно возьмет свое. В итоге просто придерживаюсь простых правил.Питаться по возможности правильно(меньше жареного,соленого,сладкого и т.п), много воды.Поздние перекусы вообще отсутствует.Но!!! при этом,если хочу(а это бывает крайне редко) могу и загрубить и съесть гадости какой либо.

Главное,чтоб вы пришли в гармонию со своим организмом.Я не худышка,46размер,но думаю,что к 34 годам это нормально. Мне комфортно,я не мучаюсь,вес стабильный,а это для меня самый главный показатель.

Советую Вам диету Кима Протасова. Очень правильная диета. Сама с нее похудела с 65,5 до 54 кг. Вес держался почти год, сейчас почуть чуть набираю, потому что Б.

Влюбиться надо))))