Комплексная программа «Восстановление после родов»

А кормление грудью ведь противопоказание к тренировке ?
05.01.2014
Сами американцы, я имею ввиду Power Plate, как всегда перестраховываются и пишут это как противопоказание. Но нужно просто понимать физиологию тела и процессов в нем происходящих. Я скажу так, что противопоказанием в данном случае будут являться изнуряющие нагрузки, в следствие которых выход жидкости из организма будет увеличен. Исходя из своего опыта и опыта других клиентов, кормящих грудью, я скажу, что заниматься можно и нужно. Просто нужно грамотно подходить к тренировке. А тренеры этому хорошо обучены.Ведь все тренировки проходят исключительно с персональным тренером, который внимательно следит за вами, вашими возможностями и вашим состоянием.
06.01.2014
Спасибо ))) очень хорошие новости. Я пришла в Студию power....  в Омске, а меня не взяли.  Тк я не подхожу по противопоказаниям (. Так хочу заниматься и стройнеть. Подойти еще раз ?  
06.01.2014
Вышла тренер и сказала приходите через год. Очень вежливо 
06.01.2014
Я не знаю по какой причине они вам отказали... наверное это с советских времен пошло: маленького ребенка никому месяц не показывать, ничего не делать и так далее.Я сама занимаюсь 2 раза в неделю по часу. И скажу вам, что приливы молока случаются особенно сильно как раз сразу после тренировки.Главное, не допускать изнуряющих нагрузок - что будет являться стрессом для организма. И не допускать обезвоживания. Все! Остальное все можно и нужно делать - то есть просто жить полноценной жизнью!Но убеждать я никого не хочу. Будет лучше если вы сами разберетесь в физиологии происходящих в теле процессов и факторов, которые на них могут повлиять. Это не очень сложно при наличии желания и интернета:)удачи!
20.02.2014
Спасибо за заботу.  Я уже тренируюсь 3 раза в неделю персонально. И кормлю)). Ничего не изменилось в лактации. Но вес - 2 кг. Да и дряблость уходит.  После тренировки и сауны молока еще больше. Счастливая мама - молочнаЯ мама. !!!!! А я худею и я довольна! 
20.02.2014
Ура! Молодец!Полностью вас поддерживаю!Удачи и так держать!
25.02.2014
Vela Shape и его альтернативы Программа тренировок