1-день яйца 2-вар.рыба 3-творог 4-курица 5-кар. в мундирах 6-говядина 7-овощи любые кроме картошки 8-фрукты все кроме бананаи винограда 9- кефир 1% 10-шиповник Диета просто класс сижу уже 3 дня -3кг. продолжаем дальше .
Краснодар
А дальше что?Опять набор веса?Я знаю что резко нельзя убирать углеводы. Я сама сижу на правильном питании,но углеводы полностью не убрала.
0
24.01.2014
Ответить
