Девочки, кто занимается на велотренажёре отпишитесь пож-та о результатах. По сколько км вы ездиете. Сколько скинули? (желательно объем в ляшках) буду признательна за отзывы с фото до и после.
Элиста
Тоже интересуюсь. Я "езжу" на нем по 3-5 км каждый день. Конечно, иногда пропускаю. Ставлю на 6, и в хорошем темпе, примерно 80 оборотов в минуту, без остановок. Пульс держу в пределах 130-140. Не думаю, что он него будут худеть именно ляжки. Может я и не права? Не знаю. Я воспринимаю велотренажор как кардио нагрузку.
0
10.03.2014
Ответить
Таллинн
Для похудения вроде как кардио и нужно. Я еще л-карнитин принимаю перпд великом. Через месяц посмотрим что будет.
0
11.03.2014
Ответить
Элиста
Но мне кажется 3-5 км мало. Я их за 6 минут проезжаю. Это так, для тонуса, так сказать.
0
11.03.2014
Ответить
Таллинн
я 10-15км проезжаю. в течении получаса. меняя скорость. не знаю, нужно скорей всего ещё больше.
0
11.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Объём велотренажёром с ляжек не уберёшь, только накачаешь))). Чтобы похудеть диета нужна, а тренажёр для подтяжки тела.
0
19.04.2014
Ответить
Таллинн
Я на слабой кручу. 300каллорий сжигаю и не так устаю. Ляшки на 2см уменьшились но на вид не заметно.
0
19.04.2014
Ответить
