Вес не идет, см уменьшаются
РазноеДевчонки, привет, к лету надо подтянуться, есть лишний вес и кг 10 не меньше(( . Пересмотрела рацион, но не придерживаюсь прям строгой диеты калории не считаю. Убрала мучное, сладкое и поменьше углеводов. Занимаюсь по ДМ, больше хожу пешком, но! Вес стоит...А вот по см уходяти бочка, и живот, у кого такое было? Обычно вес все же должн двигаться,соленым не злоупотребляю, так что на застой жидкости не грешу
Елена
За четыре месяца в тренажёрном зале с учётом рациона ПП вес ушёл только на 1200 гр, но объёмы изменились в лучшую сторону - тело подтянулось,медленно,но верно уходят ненавистные бока))) Т.ч. Вы на правильном пути!!!))) Смотреть на весы - дело пустое)))
18.03.2014
Ответить
Юлия
Мышцы даже тяжелее жира, раньше без спорта просто жир уходил, вот и вес снижался, а сейчас еще и мышцы прибавляются, вот вес и стоит. Главное, что объемы уменьшаются, фигура подтягивается :)
13.03.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Вес никому и ничего не должен. Это называется "эффект новичка" - мышцы просыпаться начинают. Мышцы по обьему меньше жира при равной массе
13.03.2014
Ответить
Lola
странно, раньше при похудюшках он снижался, но тогда была просто диета без спорта. Те сейчас ситуация нормальная?
13.03.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Да, абсолютно нормальная. Главный критерий прогресса - отражение в зеркале. У меня после родов, благодаря слингоношению и тренировкам +10 кг. При этом жира в теле гораздо меньше, чем до беременности...
13.03.2014
Ответить
Lola
ого, ясно, спасибо, а я уж отчаиваться начала и руки опускаться начали.Подумала-ну гже ж справедливость-то)
13.03.2014
Ответить