Девчонки, привет, к лету надо подтянуться, есть лишний вес и кг 10 не меньше(( . Пересмотрела рацион, но не придерживаюсь прям строгой диеты калории не считаю. Убрала мучное, сладкое и поменьше углеводов. Занимаюсь по ДМ, больше хожу пешком, но! Вес стоит...А вот по см уходяти бочка, и живот, у кого такое было? Обычно вес все же должн двигаться,соленым не злоупотребляю, так что на застой жидкости не грешу
Дрогобыч
Вес никому и ничего не должен. Это называется "эффект новичка" - мышцы просыпаться начинают. Мышцы по обьему меньше жира при равной массе
0
13.03.2014
Ответить
Москва
странно, раньше при похудюшках он снижался, но тогда была просто диета без спорта. Те сейчас ситуация нормальная?
0
13.03.2014
Ответить
Дрогобыч
Да, абсолютно нормальная. Главный критерий прогресса - отражение в зеркале. У меня после родов, благодаря слингоношению и тренировкам +10 кг. При этом жира в теле гораздо меньше, чем до беременности...
0
13.03.2014
Ответить
Москва
ого, ясно, спасибо, а я уж отчаиваться начала и руки опускаться начали.Подумала-ну гже ж справедливость-то)
0
13.03.2014
Ответить
Абакан
Мышцы даже тяжелее жира, раньше без спорта просто жир уходил, вот и вес снижался, а сейчас еще и мышцы прибавляются, вот вес и стоит. Главное, что объемы уменьшаются, фигура подтягивается :)
0
13.03.2014
Ответить
Москва
За четыре месяца в тренажёрном зале с учётом рациона ПП вес ушёл только на 1200 гр, но объёмы изменились в лучшую сторону - тело подтянулось,медленно,но верно уходят ненавистные бока))) Т.ч. Вы на правильном пути!!!))) Смотреть на весы - дело пустое)))
0
18.03.2014
Ответить