Как сделать ягодицы высокими?

По технике, почитайте тут, тут и тут.

P.S. А попа у Вас уже хороша. Дальше — еще лучше будет)))

Попробуйте добавить больше изоляции на бицепс бедра и ягодицы: упражнение доброе утро- хорошо подсевает попу, сгибания ног в тренажере, гиперэкстензия с круглой спиной, раз ведения в тренажере с наклоном вперед поднимают попу,  чтоб колени не болели можно присед заменить жимом ногами или приседом в Смите, мертвая тяга Вам уже написали лучше с гантелями, отведения различные виды на блоке и конечно различные варианты ягодичного моста. 

Я не знаю, где там растут сильно ноги от приседаний и выпадов))) Но я занимаюсь с января месяца, только всё подтянулось, приседы со штангой выполняю, попа отличная стала, даже мама моя отметила, что никогда не думала, что упражнениями можно так попу поднять. И, кстати, у меня постоянно всё хрустит, но заниматься мне это не мешает. 

Проконсультируйтесь с инструктором.

Чтобы колени не хрустели пейте глюкозамин постоянно. Для попы изолирующие упражнению добавляйте, ниже написали уже. Если попу не чувствуете, может проблема в технике. Надо не только за носками следить при приседах, а при подъеме сильно зажать ягодицы и ими выталкивать себя наверх, как будто попа первая поднимается. Не допускать скругления в пояснице, встаем с прямой спиной. Выпады еще попробуйте диагональные, когда задняя нога заходит за переднюю, а не просто назад отставляется. Попробуйте медленно делать, чтобы разобрать свои ощущения, что и где напрягается.

отличная у вас попа, зря вы)))

а чтоб была ещё лучше — приседайте с весом!