кто на правильном питании - вы вообще не едите сладкое? Ну там мороженое, или чай с печеньем? то есть строго овсянка на воде, куриные грудки и кефир ?
Киров
Я делаю домашнее мороженое с Про-волокном и изюмом вместо сахара, всё пеку из ржаной муки, тоже сахар заменяю сухофруктами, так же едим горький шоколад. Никаких проблем...
0
22.07.2014
Ответить
Киров
Зато изюм полезен, а заменитель опасен для здоровья. Речь идет о правильном питании, зачем калории считать, я смотрю только полезность и сбалансированность питания.
0
22.07.2014
Ответить
Новосибирск
Чем заменитель опасен? И чем изюм полезнее сахара? Вроде калории те же. Или я ошибаюсь?
0
22.07.2014
Ответить
Киров
Заменитель при нагревании свыше 35 градусов образует концероген. У сахара РН 2,5(для организма это смерть), да и большая часть продаваемых в магазине сахаров является химической формулой. Изюм содержит натуральную фруктозу и витамины. Ещё раз повторюсь, правильное питание, это не подсчет калорий(они никакого отношения к полезности не имеют), а сбалансированная и полезная пища.
0
22.07.2014
Ответить
Тула
ПРАВИЛЬНОЕ питание называется правильным потому, что в рационе отсутствует пищевой мусор, как то: колбаса бумажная, майонез магазинный, полуфабрикаты сомнительного производства, газировка сладкая и т.п. продукты. Питаться надо с соблюдением дневного калоража — необходимого количества калорий с учетом дневной активности. Ешь больше калорий, чем тратишь — ТОЛСТЕЕШЬ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. Ешь по норме — худеешь.
Стотыщмиллионов рецептов есть! Если вмещаешься в свои нормы по калориям и БЖУ — лопай мороженое. Печенье есть потрясающее с замечательным составом... ПП — это вкусно!
Стотыщмиллионов рецептов есть! Если вмещаешься в свои нормы по калориям и БЖУ — лопай мороженое. Печенье есть потрясающее с замечательным составом... ПП — это вкусно!
0
14.07.2014
Ответить
Курск
Плюсуюсь!
Добавлю: это понижение жиров и быстрых углеводов в питании, замена на овощи и цельнозерновые продукты.
Что вписывается в нормы ПП без готовки: зефир и пастила, шоколад черный ,НО в умеренном количестве!!!!)))
Добавлю: это понижение жиров и быстрых углеводов в питании, замена на овощи и цельнозерновые продукты.
Что вписывается в нормы ПП без готовки: зефир и пастила, шоколад черный ,НО в умеренном количестве!!!!)))
0
14.07.2014
Ответить
я ем........даже два) если вы не перебираете углеводов, то почему мороженное нельзя)
0
14.07.2014
Ответить
Если вы худеете, то конечно, норма нужна, а если вы просто на пп по жизни, то почему мороженце летом не откушать) Хотя мороженое бывает то, которое не подходит по составу к пп) Чистая линия не плохое мороженное и мовенпик, может еще есть др. пусть другие меня дополнят)
0
15.07.2014
Ответить
Москва
кто сказал что пп это овсянка на воде вареные грудки и кефир?
Так сдохнуть можно от "разнообразия"
Есть полно рецептов,полно выпечки ппшной,полно вкуняшек,в т.ч. и мороженное.
ПП это мало того что полезно,но и вкусно и разнообразно,было бы желание,а рецепты найдутся всегда.
0
14.07.2014
Ответить