А бывают какие-то психологические причины набора веса?(
Восстановление после родовКонечно, фото не мое( Я всегда была полненькая и скрывать в этом посте свой вес уже глупо, но комплекс у меня большой. При росте 162см 89 кг. Многовато.. И я вечно сижу на диетах, мажусь кремами, занимаюсь упражнениями, ходила в тренажерку, дома после родов сейчас выполняю упражнения с фитболом.. Но только весы покажут -2кг, как уже через пару дней они возвращаются на место.
Мама говорит что это такая комплекция и ничего не поможет. Но надежда меня не покидает... Вчера по телеку услышала про Влада Светоча, там какой-то центр психолгический. Я искренне задумалась - неужели похудением занимаются еще и психологи??? Может, мне надо что-то в мозгу корректировать, что я постоянно заплывшая жиром, а не в занятиях спортом?? Девочки, это реально?
Янель
Я считаю,нужно сначала полюбить себя такой,какая ты есть, смотреть в зеркало и хвалить себя типа Я самая очаровательная и привлекательная...А потом каждый день говорить себе,что ты можешь стать еще красивее,если похудеешь, радоваться за каждый сброшенный кг,хвалить себя,а не бояться набрать
13.09.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Реклама Влада Светоча?Если нет — то вы просто не тем занимаетесь. Психологические причины всегда лежат в основе лишнего веса и отлично корректируются с помощью ЗОЖ, а не с помощью диет фитбола и психолога (психолог иногда нужен, но не он играет решающую роль).
21.08.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Здоровый образ жизниКстати, в пятницу будет тренинг, тоже бесплатный. Будет вести психолог, специализирующийся на проблемах пищевого поведения. Сама фитнес-тренер, мама двойняшек.
21.08.2014
Ответить
Юлия
Это реально. И многие диетологи строят свою программу на психологии. Но это больше подходит к тем, наверное, кто не может остановить себя в еде не более.Лучше проверить гормоны! И как писали ниже полумеры не для похудения. Заниматься, заниматься, заниматься!
21.08.2014
Ответить
Ольга
Почитайте блог светлячка в ЖЖ, у нее целый цикл о психологической природе лишнего веса. http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
21.08.2014
Ответить
MamaShiva (СП КОСМЕТИКИ В КРЫМУ!)
конечно,проблема лишнего веса на 99% имеет психологические причины.
почитайте книгу Лиз Бурбо. Пять травм, которые мешают быть самим собой.
она небольшая.
21.08.2014
Ответить
Аня
Вас спасет только самоконтроль и серьезное отношение к теме. Это должно стать вашим стилем жизни. Полумеры тут не помогут, к сожалению. Если вы хотите похудеть, то надо приложить над собой усилие. Не давать себе поблажек. Или уже смеритесь с своими сегодняшними формами и радуйтесь жизни, не коря себя за лишний вес.
21.08.2014
Ответить