Войти

Болит желудок после занятий

1. Нужно проверить желудок и поджелудочную железу у врача.
2. Подобрать для себя ритм питания и питья перед тренировкой. Возможно, подойдет не пить и не есть за 40 минут до упражнений.
3. Следить за дыханием (не запирать на и не вдыхать на усилии). Можно попробовать технику дыхания из пилатеса.
0
02.02.2015
★Галинка★
Ксения Ярославовна, 13 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

У меня хрон. гастро-дуодынит и загиб кишечника,ну раньше по крайней мере было

А выдыхаю на усилии,вдыхаю на раслабоне

Вообще конечно надо провериться,давно этого не делала

0
02.02.2015
А меня на групповой трене еще и подташнивает) или(((
0
02.02.2015
★Галинка★
Ксения Ярославовна, 13 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

да,бывает такое,но не часто

0
03.02.2015
3неделя в тренажкрном зале...Список Совместная покупка абонемента в фитнес клуб в Томилино

Похожие записи