Набрала вес и он никак не уходит..

Диеты это временное похудение и при этом страдает организм в целом не получая питательных веществ. Но есть программы, которые дают хороший эффект похудения, наводят порядок в организме, оздоравливают его и питают.В аптеках продается продукция химического качества, синтезированная и если есть натуральность, то в меньшем проценте. Вот предлагаю натуральную продукцию от всемирно-известной компании в области здорового питания NSP.     Для новой «Программы Коррекции Веса» компания NSP создала 2 набора. Набор на первый месяц (артикул 64339) состоит из: КомплексБАД: CarciniaCombinaion Fat Grabers CarboGrabers SmartMeal - 2 пакета Nature Lax - 1 банка Для второго и третьего месяца приобретайте набор 64344, который состоит из тех же продуктов, но туда не входит NatureLax. Оформим дисконт кому это важно и интересно.  

Орсотен слим хороший препарат, я тоже на нем худела и мама моя.. результаты впечатляют, плюс назад ни один килограмм не вернулся, это самое важно для меня. Потому что похудеть не так сложно, а вот удержать вес.. это совсем другая проблема.

Много едите — мало двигаетесь. Меньше кушать и вставать на часок раньше, чтобы время на спорт появилось. В обед на работе пешочком гулять. Сладкое, мучное, копченое-жирное и пр. вон из рациона — этого обычно достаточно и без диет. Не хватает толчка — сфоткайтесь в купальнике и повесьте на холодильник. 

На спорт надо 30  мин   4-5 раз в неделю дома. 45 вместе с душем. Так что это все отговорки. А без спорта не выйдет похудеть, надо метаболизм разогнать немного.

От меня тоже плюс к орсотен слим, я на нем хорошо похудела после родов. Никак не могу ненавистный десяток кило убрать, а тут все получилось!

Если вес стоит на месте, значит надо снизить употребление калорий. Чтоб знать сколько примерно весит определенная еда. Советуют кушать не больше стакана в 250мл. В интернете можно найти таблицу сколько грамм определенной еды в 250 мл. Скачайте приложение по контролю калорий и веса. И аэробикой заниматься можно и 20 минут в день. Явно столько времени у вас найдется, если хотите результат! Сейчас можно найти и приложения с тренером, который будет говорить что делать и сколько времени. Так что все в ваших руках!))

Правильное питание это вообще основа всего, но тем не менее не всегда получается скинуть лишние килограммы лишь таким образом. Мне нравится в этом плане орсотен слим, с ним хорошо все уходит и учишься кушать нормально. 

Начните вести пищевой дневник, есть много сайтов где можно записывать съеденное. Я пользуюсь калоризатор.руТам же можно вывести ваш коридор калорий — ни в коем случае не меньше 1200. Питаться часто, каждые 2-3 часа, порции по 200-300 грамм. Убрать всякие вредности из рациона. Тогда и без спорта вниз пойдет, хотя с ним лучше, конечно.

Если не Хотите еще больше проблем с весом, то не советую прислушиваться к комментарию ниже про таблетки. Питание это основа похудения, это 80% успеха. Наладьте правильное питание и начнете худеть

Мне знакомы ваши печали, очень даже J Тут надо подумать каких конкретно результатов вы хотите и что готовы поменять. Я лично похудела хорошо на орсотен слим и маложирных продуктах.