Мои достижения
Наши достижения
Первое фото-даже не исходное) Я весила еще на 6 кг больше)) Боже, как я это в свое время не замечала)
Ekaterina
Все — правильное питание + тренировки. Никаких чудо средств — только работа над собой. Теперь я и сама разрабатываю программы питания и тренировок для тех, кто хочет привести себя в форму)
02.06.2015
Ответить
Ольга
Расскажите подробней про питание, что кушаете в течение дня) как долго привыкали к ПП?
30.05.2015
Ответить
Ekaterina
Кушаю практически все. Не лишаю себя вкусненького и сладостей, так как сладкое и мучное люблю. Главное — знать, когда и что можно есть и в каких количествах. И тем более — что с чем нужно сочетать.
02.06.2015
Ответить
Ekaterina
Спасибо! Да в целом много чего делала) Очень хорошо помогают наклоны с утяжелением вбок и самсоновы наклоны)
22.05.2015
Ответить
