Первое фото-даже не исходное) Я весила еще на 6 кг больше)) Боже, как я это в свое время не замечала)
Белгород
Все — правильное питание + тренировки. Никаких чудо средств — только работа над собой. Теперь я и сама разрабатываю программы питания и тренировок для тех, кто хочет привести себя в форму)
0
02.06.2015
Ответить
Белгород
Все реально) Заходите ко мне в группу ВК если что - https://vk.com/fitnesbelgorod
1
02.06.2015
Ответить
Воткинск
а какие тренировки? в спортзале на тренажорах или дома делали?
0
05.08.2016
Ответить
Москва
Расскажите подробней про питание, что кушаете в течение дня) как долго привыкали к ПП?
0
30.05.2015
Ответить
Белгород
Кушаю практически все. Не лишаю себя вкусненького и сладостей, так как сладкое и мучное люблю. Главное — знать, когда и что можно есть и в каких количествах. И тем более — что с чем нужно сочетать.
0
02.06.2015
Ответить
Белгород
разница между этими двумя фотографиями полгода где-то) спасибо)
0
22.05.2015
Ответить
Белгород
Спасибо! Да в целом много чего делала) Очень хорошо помогают наклоны с утяжелением вбок и самсоновы наклоны)
0
22.05.2015
Ответить
