Всем привет ,собралась пойти в тренажерный зал и нанять персонального тренера...стесняюсь жутко.Как вы думаете ,в сл месяце у меня стимуляция клостом,занятия не навредят ?может ,кто -нибудь со мной хочет (кто так же стесняется ,вместе веселее)?планирую ходить в экстрим фитнес в версале (новосибирск)
Иркутск
Привет, со стимуляцией лучше проконсультировать с врачом своим) Я вот тоже два месяца уже как собираюсь в тренажерный, но не могу определиться в какой)) Экстрим конечно привлекает ценами, но хочется, чтобы народу поменьше было, тоже стесняюсь))
0
27.05.2015
Ответить
Новосибирск
я тоже выбирала ,но этот самый ближний ...и то ехать до него полчаса еще )поменьше народу -если ходить по утрам,все же на работе )
0
27.05.2015
Ответить
Иркутск
если не секрет, где проживаете?) мне по утрам не вариант, я работаю с 8-ми =))
0
27.05.2015
Ответить
Новосибирск
я на петухова)очень жаль....вечером там не протолкнуться..
0
27.05.2015
Ответить
Иркутск
я тоже на Петухах, на Бульваре)) вот и я не оч люблю по вечерам среди потных тел толкаться 
0
27.05.2015
Ответить
Новосибирск
ну я практически рядом ,в Матрешкином Дворе рядом с Тулинкой.Возле тебя несколько залов есть ,говорят во Фламинго неплохой
0
27.05.2015
Ответить
Иркутск
действительно рядом)) была на сибиряках в зале, пробно ходила посмотреть, "русская красавица" по-моему называется, так красиво расписано, а на деле ужас ужасный — грязно очень, тренера самого на тренажерах года три гонять, да и ничего путнего не спросили, не посоветовали, прогнали по всем тренажерам и все на этом, а ценник 4,5т.р./мес! расстроилась и пока больше никуда не совалась))
0
27.05.2015
Ответить
Новосибирск
скооооолько?!?!ничего себе.....они сами понимают за что деньги берут ?!я туда тоже хотела пойти ,меня тут же отговорили.
0
27.05.2015
Ответить
Иркутск
типа все включено)) расписали мне и бассейн и бочки и солярий и массажи, вот я и купилась)) на деле там бассейна в помине нет, массаж — это кресла электрические, бочки в каких-то отдельных кабинках, завешанных шторочками)) но тем не менее своих клиентов они нашли, тетеньки кг по 150, которые смотрели на меня как на дурочку)))
0
27.05.2015
Ответить
Новосибирск
ахах))))))видимо,ты просто ничего не понимаешь в современном спорте)))))
0
27.05.2015
Ответить
Иркутск
видимо, отстала от жизни)))) а ты (можно же на ты?) когда хочешь пойти в тренажерку и в какое время? пока стимулируешься, возможно нужно будет исключить нагрузки!?
0
27.05.2015
Ответить
Новосибирск
конечно,можно)я даже уже перешла,сама не заметила как ))Да знаешь ,у меня ситуация такая сложилась...я в планировании малыша уже два года и постоянно оттягивала этот момент(нельзя,а вдруг?!),а сейчас уже все так надоело...в ожидании все пропускаю.На гормонах набрала 10 кг и сейчас смотреть на себя не могу)пора....если заб вдруг,перейду на групповые..Я настроилась пойти в пятницу,потом сб и вск работаю..Хочу утром ,чтоб народу меньше было,я ж стесняюсь))))а ты до скольки работаешь?
0
27.05.2015
Ответить
Иркутск
похожая ситуация, только мы уже 5 лет планируем(( у меня график совершенно другой, работаю с 8-ми до 17-ти, выхи сб и вс. Пока только на ПП перешла почти))) скинула кг 3, осталось ещё столько же, да подтянуть тельце дрябленькое
0
27.05.2015
Ответить
Новосибирск
ох..пять ...как долго ...проблему нашли ?скинула только на пп ?я пыталась сидеть на диетах,все мимо.Теперь целюсь на пп ,но боюсь своих срывов на сладенькое ))
0
27.05.2015
Ответить
Иркутск
да, проблема моя трубный фактор(( готовлю документы на Эко, так что в следующем году буду счастливой беременяшкой))) скинула на пп, ну и дома первый месяц старалась делать присяды да пресс, сейчас забила (ленивая задница)), надо возобновлять, да пп лучше наладить, иногда на пару-тройку дней сажусь на белковую диету, но её так же нужно со спортом совмещать, а я ленюсь((
0
27.05.2015
Ответить
Новосибирск
И я мечтаю очень, но стеснение какое-то ужасное... поправилась за беременность сильно, охото вернуться в былые формы...
Может, нам и правда легче будет вместе стесняться?
0
27.05.2015
Ответить
Новосибирск
вместе не будем стесняться точно)взаимоподдержка большое дело!
0
27.05.2015
Ответить
Новосибирск
ну,я планирую утром или днем .Главное ,не вечером ,потому что после 18 народу много,очередь на тренажеры
0
27.05.2015
Ответить
Иваново
Знакомое чувство. У нас кстати, есть тренера женщины, очень хорошие , но я хожу к мужчине. Он мне очень помог. Сбросила у него 15 кг- это был весь мой лишний жир. Потом занималась у него всю беременность до 7 месяца. В четыре дочкиных месяца опять вернулась в зал, за Б поправилась , но быстро вернулась в форму. Я себе так говорила- я все могу. Сейчас я стесняюсь, но я исполню свою мечту. Я так рада, что нашла тогда силы преодолеть свой страх. Я сделала себе фигуру, стала отлично себя чувствовать, забеременела спустя несколько лет тщетных попыток. Легко отбегала беременность и быстро родила. И самое главное быстро восстановилась. Бегите быстрее, чем скорее начнете, тем раньше получите желаемое! И никто вам не нужен, идите уже!
0
28.05.2015
Ответить
Новосибирск
Ирина ,спасибо большое за ваши слова ,мотивирует очень !!!за сколько вы так здорово похудели ??при беременности же очень тяжело заниматься ,но со временем тянуть в зал ,наверное,начинает ??я прям загорелась !!!
0
28.05.2015
Ответить
Иваново
В первый месяц занятий я сбросила 4,5 кг. Тренер консультировал меня по питанию - учил и советовал как есть, что и когда. Я ходила 2 раза в неделю к нему и еще в отдельные дни ходила на дорожку (сначала по 40 минут а потом по 90 через месяц). Во второй меся я скинула 3,5 -это был переломный момент т.к. результат был уже очень заметен. Я еще фоткалась в самом начале (обязательно тоже сфоткайтесь). Я не просто похудела- фигура подтянулась, появился рельеф, проступил пресс. Меня короче затянуло и я стала ходить 3 раза в неделю к нему вес уходил. Где -то 6 месяцев ушло на это. Потом мы перестали работать на похудение а уже решили лепить мне ножки, попу, ручки. И я узнала что Б. Все семь месяцев беременности три раза в неделю ходила - бывало тяжело первый триместр в основном. Сейчас хожу 2 раза в неделю- это кайф! Очень поднимает самооценку.
0
28.05.2015
Ответить
Харьков
не из твоего города, но захотелось написать, так как сама стеснялась года 3:)))))))))))))) все искала тренера-женщину, но не было их ни в одном из ближайших залов. Пока не припекло похудеть. Хочу тело красивое и все. и не стесняюсь и плевать на всех. Занимаюсь с тренером. Начните только! Через стеснительность. и пойдет все:)))
0
27.05.2015
Ответить
Новосибирск
спасибо большое за поддержку ))стараюсь убедить себя ,что не так страшно))сколько вы уже ходите ?как результат?
0
27.05.2015
Ответить
Харьков
хожу 2 мес. заметно подтянулось тело. по весу пока немного сбросила. всего 4кг.
0
27.05.2015
Ответить
