Девчонки, а не подскажете какими упражнениями можно уменьшить бедра да и жирок согнать?
Ростов-на-Дону
Я сгоняю на беговой дорожке — самую простенькую за 10 тыс. нашла на сравни ком.
0
03.07.2015
Ответить
Геленджик
Позанимайтесь с Джилиан Майклс, тело очень здорово подтягивается, курс очень хороший, а специально для бедер и попы.
0
01.07.2015
Ответить
Киев
Я со своей подругой записались в тренажерный зал, так как фигура не айс)
Нам личный тренер составил индивидуальный график тренировок!Что бы уменьшить бедра нужно делать различные приседания с гантелями, со штангой, махи ногами, орбитрек, степер, беговая дорожка, и пить за 1 тренировку не меньше литра воды! И ходить с хорошим настроением и верой в свои силы!)
0
11.07.2015
Ответить
Краснодар
А вы можете объяснить сто такое кардио на доступном языке? Читаю в нет е ничего понять не могу
0
30.06.2015
Ответить
Москва
Кардио тренировки - бег, ходьба, велосипед, прыжки и тд и тп
0
30.06.2015
Ответить