Бег, когда у тебя маленький ребенок. Когда?
Восстановление после родовСуть проста: бегать до беременности и родов любила и могла.
С утра я как вареник, плюс собираюсь на работу долго, поэтому бегала после работы.
Сейчас у меня маленький ребенок, который еще пока и не ходит даже. Когда бегать, если муж на работе до 20 часов? Потом приходит, ему надо в душ и хотя бы поужинать, не могу же я ему скинуть ребенка,чтобы на 30-ть минут (или больше) убежать бегать?:)) А в 21 час он меня уже и сам не отпустит в лес на пробежку.
С утра тоже не очень представляю свою пробежку,тк муж на работу уходит в 7 утра, получается, мне надо встать минимум в 5-30, чтобы успеть побегать, а как, если я ребенка в 23 часа кормлю смесью и ночью кормлю смесью (просыпается)? Я ж ваще никакая буду, если встану в полшестого...какой бег,блин....Всегда считала,что бег-это удовольствие. А тут будет мучение:))
Девочки, как вы справляетесь с такими элементарными проблемами и находите время для пробежек?
Nataly
Бегаю вечером. Мы с мужем делаем это по очереди (до этого 3 года бегали вместе). Когда-то в 6 получается, а когда-то и в 8. К тому же, мне нравится бегать по утрам (часов в 9-10) в субботу или воскресенье. Получается 3-4 пробежки в неделю.Мне кажется, что всё возможно, если этого захотеть.
16.07.2015
Ответить
Але-Алеша
И как? Нравились утренние пробежки? Просто я себя мало представляю с утра, бегущей в удовольствие....спать 4,5 часа, чтобы встать и побегать...ох...
15.07.2015
Ответить
Джейн
ну да, уже 2,5 месяца в таком режиме и через день, все отлично..на выходных правда позже на пробежку 6 — 6,30 ну и спать вечером с ребенком в 10) так что хватает сна..после пробежки прилив сил и мне в удовольствиеглавное цель поставить — я хотела бегать, ну и нашла вариант когда могу, а потом уже в привычку вошло
15.07.2015
Ответить
Екатерина
А на улицу с коляской выйти и побегать? В лес наверно не получится, а на школьный корт по кругу - получится
15.07.2015
Ответить