Девочки всем привет! После родов появился ОН!!! В больших количествах, на попе, на бедрах, даже на боках, кожа потеряла упругость! 😢 Как это исправить в домашних условиях? Читала про медовый и баночный массаж, обрадовалась, набрала у родственников меда, купила банки в аптеке, а потом выяснила что мне это все делать нельзя, т.к. после родов еще и сосудистые звездочки появились. Что делать? Неужели так и ходить под дряхлой обезьяной и шортики не носить?😣
А сколько прошло после родов? У меня так же было. Пп в помощь! Ну и скрабы я делаю.а так же посильные упражнения. Мы на гв
0
12.07.2015
Ответить
Дальнереченск
И мы на грудном. Скоро семь месяцев уже. А скраб можно? Я читала что нельзя все антицеллюлитное, вроде как в молоко может попасть.
0
12.07.2015
Ответить
Нам 7,5. Я скраб сама делала ( кофе и эфирные масла.у ребёнка никаких реакций
0
12.07.2015
Ответить
Я скрабируюсь раз-два в неделю.ну,скажем так,только при сильном "собирании" кожи остались небольшие неровности.но я все делаю вместе.не только скраб
0
12.07.2015
Ответить
Дальнереченск
Простите мне мою назойливость, но я все таки задам еще один вопрос.😊 Вы говорите я делаю все, не только скраб. Все это что? Я два-три раза в неделю занимаюсь дома. Недавно решила усложнить свои приседы, приседаю теперь с ребенком на руках (он у меня 10.200 весит 🙈) и я прям чувствую как напрягаются мои мышцы 😄! Что конкретно вы еще делаете? И может у вас есть ссылка по поводу правильного питания для кормящих мам?
0
12.07.2015
Ответить
С ребёнком я не могу.шило,боюсь выронить.да и не удобно.вообще, 15 минут разогрев-кардио( бегаю+ лыжи) затем приседы( со штангой.вначале просто без утяжеления делала). Потом выпады. Затем упражнение на сведение-разведение-сгибание-разгибание.к этому моменту у меня уже забиты мышцы.тянусь и иду на коврик.там на четвереньках поднимаю ногу назад кверху,вбок.планку.тянусь.спина/пресс уже в самом конце,типа заминки.на все, про все уходит 1,5 часа-час.верхнюю часть тела я не трогаю.т.к есть упражнения базовые ( приседы), они приводят в тонус все тело
0
12.07.2015
Ответить
Берлин
проверьте гормональный фон. как правило, все идет оттуда.
и против целлюлита — противоотечные обертывания GUAM и капсулы Celluvite Plus (гомеопатия внутрь, если вы не на гв). если на гв — ничего не могу сказать. Пока не завершите, целлюлит не уйдет (потому что ттг-гормон низкий при нормальной лактации)
мы на ив, поэтому мне помогли жесткие методы.
но так или иначе нормализация гормонального фона — прежде всего.
правильное питание и спорт — это все уже потом, после гормонов и восстановления цикла.
Сами по себе питание и спорт ничего не дадут
и против целлюлита — противоотечные обертывания GUAM и капсулы Celluvite Plus (гомеопатия внутрь, если вы не на гв). если на гв — ничего не могу сказать. Пока не завершите, целлюлит не уйдет (потому что ттг-гормон низкий при нормальной лактации)
мы на ив, поэтому мне помогли жесткие методы.
но так или иначе нормализация гормонального фона — прежде всего.
правильное питание и спорт — это все уже потом, после гормонов и восстановления цикла.
Сами по себе питание и спорт ничего не дадут
0
12.07.2015
Ответить
Обнинск
Сколько по-времени восстанавливается горм.фон???это потом всю жизнь на гориональных таблетках сидеть?
0
12.07.2015
Ответить
Берлин
почему на таблетках? смотря что у вас. у меня гипотиреоз, нужно время от времени наблюдаться. после родов он как раз обострился и взбунтовался.
а вообще зависит от организма и возраста, так или иначе фон приходит в норму с началом цикла. если какие-то отклонения, вы по самочувствию заметите.
лучше всего проверять через анализы гормоны. без самодеятельности
а вообще зависит от организма и возраста, так или иначе фон приходит в норму с началом цикла. если какие-то отклонения, вы по самочувствию заметите.
лучше всего проверять через анализы гормоны. без самодеятельности
0
12.07.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Мне в такой ситуации помогли прыжки на скакалки и обертывания, которые как раз делала дома. Подруга посоветовала делать с мазью капсикам и рассказала как. Так результат потрясающий, целлюлита нет. Если заинтересую могу рассказать как делать обертывания и где купить скакалку)))
0
01.09.2015
Ответить
Дальнереченск
Скакалка у меня есть, прыгаю. А про обертывания расскажите. Только вот можно ли, я еще сына кормлю.
0
01.09.2015
Ответить
Москва
Я категорически против использования таблеток, надо заниматься почаще спортом, я сам занимаюсь фитнесом, даже эти дни не помеха мне, к статьи если заинтересует прочитайте . И еще кое что хотела спросит, если целлюлита пока что нету, но есть напоминания о нем, кроме таблеток есть другие способы избавиться этого.
0
13.07.2015
Ответить
Дубаи
Почитайте про школу Bodylab. Потом есть здесь на сайте Марина Мандарина, у неё много полезной информации. На ютубе много всего можно найти, можете канал Тани Рыбаковой посмотреть. Просто по-моему опыту, нужны знания, которые можно получить от знающих людей в области правильного питания и тренировок, чтобы на начальной стадии вас кто-то направил в нужное русло. Скрабы не самый лучший вариант, особенно если кожа чувствительная или сухая. Самое лучшее правильное питание и спорт.
0
12.07.2015
Ответить
Москва
LeNa, если еще актуально, я могу Вам рассказать как я победила эту напасть, если не боитесь принимать БАДы - сама своему счастью не верю, но я нашла причину возникновения целлюлита совсем недавно
0
20.08.2015
Ответить
Королев
делайте обертывания с глиной, это не так травматично, как банки.
наладьте питание — целлюлит уйдет сам при ПП.
а еще скрабы, только не 2 минуты потер раз в месяц, а неколько раз в неделю+минут по 10-15
0
21.07.2015
Ответить
Луганск
Правильное питание, отказ от сахара, физические упражнения, ежедневно 2 раза в день натирание тех мест жесткой мочалкой во время душа (кстати, контрастного!), скрабирование тела пару раз в неделю...
0
12.07.2015
Ответить
Дубна
Только правильное питание и аэробные нагрузки. Без этого все скрабы и обертывания - пустая трата времени. Проверено и подтверждено на собственном опыте)
0
12.07.2015
Ответить