Пора начинать.
Восстановление после родов23 августа 2015 года на свет я родила сына,сегодня 4 день после родов,все что набрала за беременность все ушло,конечно беременная я старалась кушать правильно,но бывали и срывы.
Сейчас строгое ПП+масаж чудо-варежкой(когда будет время),с 6 недели хочу добавить хотябы минимальные Физ.нагрузки,хотелось бы бег,но не известно как будет с лишним временем.🙏❤️Надеюсь у меня будут успехи,хотелось бы услышать ваши советы и рекомендации как ускорить процесс по борьбе с лишним весом😊💪 
yana693
ДД, а про коктейли Energy Diet слышали? очень вкусные, с ними легко худеется, если интересно могу расписать, что к чему.
03.09.2015
Ответить
Ирина
А бандаж носишь? Я пока тоже пп + много гуляю пешком и дома до пота уборку навожу )
27.08.2015
Ответить
Guljnara
Ты какой-нибудь свой денек можешь мне свой рацион на день написать:завтрак,обед,ужин..а то я ем только сыр,сушки ..боюсь что-то съесть после опыта с овощами,малышьб всю ночь плакал. Стараюсь хоть по пару часов в день носить,но буду увеличивать время.. Плохо,что скоро погоды не будет,гулять долго не сможем(
28.08.2015
Ответить
Tonya
Вы молодцы! Я месяц после родов отходила, как будто бульдозер проехал )) Могу порекомендовать правильное питание, только без диет, и гимнастику дома, приседания, махи ногами, пресс, скакалка вместо бега. А там уже на ваши возможности и пожелания
27.08.2015
Ответить
Совушка
Никогда бы не подумала, что Вы только недавно родили. Выглядите очень хорошо)
27.08.2015
Ответить