Подходы
РазноеИ всё-таки, делать несколько упражнений по кругу или 3 подхода одно упражнения, потом 3 подхода другое?
Света Алексеева
Есть разные виды тренировок круговые, суперсеты и тд, лучше пообщаться с тренером и он распишет все, в зависимости от ваших целей
24.09.2015
Ответить
bru-ussni4ka
есть разные системы. нет четкого правила. все зависит от программы, цели... круговая лучше для жж
19.09.2015
Ответить
