Посоветуйте хорошую жиросжигающую диету

Ситуация такая: занималась фитнесом пологода, затем несколько месяцев в тренажерном зале и как только начала видеть результат, появились проблемы со здоровьем (нашли кисту), сказали любые физ. нагрузки противопоказаны. Сказать, что расстроилась, ничего не сказать. Что мы имеем: есть небольшой рельеф, но на бедрах и внизу живота остался небольшой жирок, вес 57 кг, хотелось бы сбросить хоть до 52. Можно ли это всё убрать без упражнений, с помощью диеты? Посоветуйте хорошую жиросжигающую диету или может какие продукты включить в рацион? Стараюсь правильно питаться, но понимаю, что без физ. нагрузок эффекта будет мало, а заниматься к сожалению не могу сейчас (((

Скоро лето, девочки, хэлп! )))