Месяц тренировок и питание по системе -60, а результат 0

Нет, даже не 0, а +. Растут объемы, а вес снизился на 400 гр.! Девочки, подскажите ну что это такое со мной?😭 Конечно, я понимаю что для спорта и диеты это не срок, но хочется увидеть хотя бы небольшой результат, а получается что "я расту дальше"(. Занимаюсь дома по видео Синди Кроуфорд (занималась лет 5 назад, помогло отлично). Тренировки 4-5 раз в неделю. После 6 не ем. Что я не так делаю? Читала что объемы могут увеличиваться из-за отека мышц (с непривычки), но после двух недель вес должен пойти вниз.. Может нужно после тренировки как-то правильно питаться? Подскажите, пожалуйста, а то не видя даже малейших результатов трудно себя мотивировать((