Здравствуйте!
Мне 38 лет, лишний вес килограмм 5. Хотелось привести к лету фигуру в порядок. Начала заниматься бодифлексом по книге Грир "Идеальная фигура за 15 минут" три месяца назад.
Выполняла упражнения каждый день, за 4 недели ежедневных упражнений обещанные сантиметры никуда не ушли. Более того, если "есть всё что хотите", как пишет автор, за неделю разносит на 2 кг. Вполне допускаю, что может я как-то неправильно их выполняю.
Но! Мне стало хотеться делать эти упражнения, и я продолжаю их делать (не каждый день), потому что меня мучила сонливость от недосыпа, а с ними я просыпаюсь и нормально функционирую весь день.
Я уже лет 15 хожу на диагностику по пульсам, и на последней диагностике выявилось, что мне всей стало лучше, а именно сдвинулись в лучшую сторону вегетососудистая дистония, тахикардия, кровоснабжение головного мозга. Я не предпринимала для этого никаких мер, следовательно, это целиком и полностью результат бодифлекса. Я рада, хочу и буду продолжать.
