Санкт-Петербург
Смех сквозь слезы.
176 рост 79 кг вес ( в начале сентября было 87), примерный желаемый вес 72-74.
Строгое ПП и спорт ( кардио и силовой). Хорошо ушли за это время объемы, вес снизился, но, мне кажется, что целлюлит стал больше. Сволочь Особенно в последний месяц ( в этот месяц вес резко вниз скакнул).
Оно как-то со временем уйдет само или массаж подключать придется?
я как-то в печали:(
Москва
Оля, когда мышцы растут, сначала как бы выталкивается целлюлит, это многие замечают, и это нормально
все что обычно в борьбе с Ц помогает. он меньше станет
Санкт-Петербург
мне так лень делать что-то еще кроме спорта 
может само?
Москва
нет, Оль, к сожалению само ничего не уйдет
Днепр (Днепропетровск)
вот! хотела тоже самое написать. тренер так и сказал - мышцы выдавили изнутри целлюль. массаж в помощь! кавитация говрят хорошо
Санкт-Петербург
Ольга, Вы же в СПб? Сходите на Шарко. Я теперь фанат этой процедуры, сама хожу регулярно, могу сказать, куда, в личку.
Санкт-Петербург
ну, я хз как вам, но мне зять год назад сказал "ни х.., у тебя жопа целлюлитная", а следуюшим летом (я ходила раз 5-7): "да, ладно, у тебя и не было целлюлита не то,что у моей"
Санкт-Петербург
синяки только у худых на костях. На моей ЖЖ (172 см, 66 кг) максимум было 3 синяка, диаметр самого большого 2мм. Да и многое зависит от мастера.
вообще целлюль - это нормально для женского организма. Вопрос в том, сколько его. Говорила со своим тренером по этому поводу. Подход должен быть комплексным. Т.е. с т.з. химии - это тренировки, которые запускают химические процессы жиросжигания и анаболические процессы. Сюда же относится питание. А также механические меры - то есть массаж. Самомассаж, сказал ,полная хрень. Ну или эффект будет незначительным.
Что касается моего опыта, у меня за 2 с лишним года регулярных тренировок целлюль ушел очень существенно. Массажи никогда не делала. По питанию - скажем так, косячу редко, а воды я пила всегда очень мало. Целлюль ушел существенно, но не до конца. Есть определенные мертвые зоны, у каждого они могут отличаться, откуда будет уходить в последнюю очередь или стоять и вовсе как бастион. У меня например зона над левым коленом. Со стороны не видно, но самой мне очень заметно, когда напрягаю ногу или шагаю в короткой юбке или шортах, и смотрю на эту зону сверху. Только сейчас начал оттуда уходить целлюлит. И это совпало с прицельной работой над квадрицепсами.
И это... вес не особо играет роль, если речь не об ожирении. Целлюль есть и у очень худых
Санкт-Петербург
да я худая. 52 кг)))) а с целлюлилитом.
Наша женская особенность...гормоны.....
Да, к сожалению и у худых дам бывает целлюлит, я в том числе. У меня точнее был пол года назад, сейчас ничего не осталось. После родов я смотреть на свою кожу без слез не могла. По совету подруги прошла в бьюти тренд курс процедур на аппарате вела 3. Эффект очень хороший, за три сеанса целлюлит пропал. Больше не буду так запускать)
Уфа
Ольга, сейчас Ваши параметры соотвтствуют тютелька в тютельку с моими. Как борец с целлюлитом со стажем, скажу точно, ничего само не уйдет! Самое эффективное это массаж!!! Причем просто отходить к специалисту 10-20 сеансов мало и дорого. Это нужно делать самой, часто и всю жизнь. Крема, обертывания, ИМХО (пробовала и люксовую косметику и самую непростую из Ашана) на результат влияют, но не сильно, наверное 10-15% результата можно приписать им, но не более.
Санкт-Петербург
печаль:((
т.е . именно массировать самой?
долго по времени за раз?
каждый день или можно хотя бы через день?
руками или щетку деревянную купить?
Уфа
ну все зависит от того какая у Вас стадия. Вообще, можно, допустим, месяц постараться делать каждый день после душа (в душе поскрабиться) минут 20-25 банками, если нет варикоза, у меня он есть, поэтому у меня обычный ручной массажер с ручкой и торчащими штучками которыми водишь по проблемным местам. Затем можно переходить на поддержание 1-2 раза в неделю уже хорошо. И так навсегда... ) стоит на месяц другой расслабиться и опппппа ))))
Санкт-Петербург
есть варикоз на внутренней стороне ( небольшой, но есть:(
эхх, спасибо, надо начинать:(
Еще купила масло для дренажного массажа и делаю массаж с силиконовыми банками
Санкт-Петербург
Массаж, скрабы во время водных процедур, кровь там нужно хорошенько погонять.
Санкт-Петербург
самомассаж? а насколько долго и интенсиво? я думаю на курс массажа к массажисту сходить
Санкт-Петербург
А ну если есть возможность и время то конечно лучше к профи пойти. Я то сама себе делала, у меня есть такая мочалка пластмассовая с пупырышками силиконовымм из Avon вот её сильно тру места где целлюлит, и раз в неделю со скрабом. Помогает, даже очень, но и плюс конечно зал тренажерный. Делать упражнения на заднюю поверхность бедра. Я сама то дрищ, худая, поэтому я быстро избавляюсь от таких не красивых ног.( за беременность попа и ноги в целлюлите) А вот у кого вес позволяет носить такую апельсиновую корочку, даже не знаю как долго и сколько раз делать массаж.
Москва
Здорово, мне бы у вас вдохновиться )) мне кнут нужон!
Делала массаж на эту тему, массажистка говорила что каждый день в душе надо жесткой щеткой или мочалкой натирать места, причем долгое время, т.е. пожизненно
Санкт-Петербург
вот мне спорт очень нравится, а все манипуляции со скрабами и самомассажами ну совсем не хочу:(
Если будет продолжать в том же духе целлюлит уйдет.
Но процесс пойдет быстрее есть массаж подключить.
А вообще вы большая молодец. Уже столько скинули. Так держать!
Санкт-Петербург
спасибо!
Мне самой для себя важно, что скинула я все это ПП и спортом, а не быстродиетой. Т.е. все так основательно:)
Целлюлит сам по себе не уйдет. Я с ним вообще в комплексе боролась, у меня целый арсенал средств для борьбы с ним, помимо питания, спорта, еще делаю антицеллюлитные обертывания :
Я думаю, что в процессе похудения, целлюлит будет всё больше появляться. Возможно из-за того, что резко худеете или питание не правильное. Помогает избавиться от целлюлита обвертывания, физическая нагрузка, медицинский массаж https://goo.gl/aAzIDw И стоит не забывать правильно и полноценно питаться.
Санкт-Петербург
Где там у тебя 87 было? не видела такого)) у меня как-то само уходило при начале занятий
Тула
скрабы и массаж, мне помогли. Причем массажер покупала в фикспрайсе, а крем беру антицелюлитный белоруской фирмы.
