Скажите, вакуум поможет избавиться от диастаза? Если да, то суолько раз в день надо делать и через какое время уберется диастаз 1-1,5 см?
Москва
Мне не помог.я исправно дышала так 4 месяца каждый день. Смирилась. И кстати и другие упражнения для диастаза из интернета тоже не помогли.
0
28.01.2017
Ответить
Тамбов
Печально( сколько у вас см диастаз? Я вот начала недавно заниматься, посмотрим что из этого выйдет
0
28.01.2017
Ответить
Москва
6 см. Но я уже исчерпала себя морально. 4 месяца и никаких улучшений. Это мотивацию убило просто. Сейчас бандаж ношу. От него больше толка.
0
28.01.2017
Ответить
Тамбов
У меня где то 1,5 см. Может тоже бандаж попробовать... Всегда его носите?давно?
0
28.01.2017
Ответить
Москва
1,5 см это вполне излечимо упражнениями. Вам наверняка они помогут. Бандаж ношу целый день, могу снять в обед и на ночь конечно снимаю. Но у вас маленькое расхождение, может часа по 4 носить в день.
0
29.01.2017
Ответить
Москва
Да, если делать полгода или дольше в составе целого комплекса упражнений (подборки есть в интернете) , который повторяете 3-4 раза в день, не пропуская. У меня диастаз был страшный - дыра где-то сантиметров 7 почти вдоль всего живота, примерно 6-7 месяцев делала как описала выше, потом и до сих пор - более сложный и расширенный комплекс, но уже 1 раз в день. Расхождение сократилось где-то до 2 см. В Вашем случае масштаб травмы несопоставимо меньше, Вы сможете вообще её устранить.
0
29.03.2017
Ответить
Москва
Скорее наоборот. Почитайте в сети много информации. Есть специальный комплекс упражнений для закрытия диаметров
0
05.01.2017
Ответить