От какао поправляются?

Имею ввиду конечно не Несквик, а натуральный какао порошок. Я вот рецепт вычитала диетической шоколадной глазури: 3 столовых ложки какао и молоко, ну и сахзам. В микроволновке варится. По вкусу как расплавленый шоколад. Вкуснятинааа))) Как думаете, не разнесет от него?)