Решила сегодня сфотографироваться чтобы сравнить, получается ли чего???
Вес всего - 1,9 кг😈😈😈 Грешу на свои ОК. Пропью их до 13 марта и бросаю.
Ог - 92 - 92 (0) см.
От - 81 - 76 (5) см.
Ож - 88 - 83,5 (4,5) см.
Об - 98 - 96 (2) см.
Фото 🐷🐷🐷под кат 
Рязань
Не бросай ок!!! Замучаешься с предохранением...Результат и так очень заметен.Продолжай!
0
26.02.2018
Ответить
Киселевск
Нафиг! Презики будут! Не хочу эти ок! Тормозят они меня жутко!
0
26.02.2018
Ответить
Рязань
А у меня вообще после этих родов нет никакого желания..Не понимаю почему так.Может гормоны?.
Я тоже над животом работаю!)
0
26.02.2018
Ответить
Киселевск
Аааааа. Так и я так! Тоже так! Да и некогда если честно... Устаю за день, да и муж с работы устает...
0
26.02.2018
Ответить
Лебедянь
Я думала я одна не хочу, а тут половина друзей такие 😄
0
26.02.2018
Ответить
Рязань
Надо сообщество открывать " Нехочушка" 😂
Всегда у меня с этим норм было, а после третьих родов что то переклинило меня.Вообще нет желания.
0
26.02.2018
Ответить
Лебедянь
Организм говорит- от этого появляются дети-хватит 😂😂
0
26.02.2018
Ответить
Ачинск
Очень сильно заметно,Лен! Супер просто! Животик ушел и бока ушли! Ножки тож схуднули! Супер просто,Ленусь! Продолжай в том же духе!!!
0
26.02.2018
Ответить
Ачинск
Да я пока остановилась в занятиях! Мы тут и болели всей семьей по кругу и переезд через месяц ожидается. Пока квартиру ремонтируем,в которую будем переезжать. Некогда пока что. Вернусь к лету(((Все откладываю,так и хожу толстая...
0
26.02.2018
Ответить
Киселевск
Прям уж толстая... У меня тоже из этих трех недель, 5 дней пропуска. Всей семьей болели. Вот как 2 дня восстановила занятия.
0
26.02.2018
Ответить
Ачинск
Ну живот,ноги. Подкачаться надо. Лишнее реально есть только на животе и ногах...Видимо,по Сибири вирусы пошли. У нас тут и мои родители болели и свекры и друзья. Ужас просто..
0
26.02.2018
Ответить
Киселевск
У нас тоже всё окружение болеет и мы всей семьей, теперь мама заболела😣
0
26.02.2018
Ответить
Люберцы
Ок никак не влияют на процесс похудения и спорт. 100 раз уже доказано передоказано.
Гормоны влияют только в маленьких процентах. И то если реальные проблемы есть.
У здоровых людей это отмазки: типа широкой кости или наследственности))))
Результат ваш виден. Мышцы - тяжелее жира. У вас тело подтянулось и ушел немного живот.
Живот убирается в основном только читсым питание и еще вакуум упражнение натощак, хорошо подтягивает внутренние мышцы живота.
0
26.02.2018
Ответить
Бобруйск
Результат есть! И он отличный. Потому что ты качаешь мышцы, а они набирают массу в себя. Ты же хочешь аппетитную попку? Только замеры объемов и одежда могут о твоих результатах говорить наверняка.
Поверь, я знаю о чем говорю. Сама на ГВ теряла мышечную массу, организм просто съедал ее. За год тренировок вес +1-2 кг, но фигура подтянулась, жирок (не весь конечно) ушел, а мышцы стали подтянутые, появилась осанка и сила в спине, руках, ногах
0
26.02.2018
Ответить
Бобруйск
Кстати я тоже пью ок месяца 4. Ни на что они не влияют. Просто нужно время. Наедали мы жирок долго, а согнать хотим быстро. Но так не бывает!
0
26.02.2018
Ответить
Москва
За три недели - отличный результат 💪
Вес не показатель - главное качество и объемы )
Так держать 😮
0
26.02.2018
Ответить
Тюмень
Хороший результат, особенно на животе и талии это заметно💪я тоже начинала заниматься, да бросила, лентяйка((( надо снова браться, скоро лето) удачи вам!
0
26.02.2018
Ответить
Киселевск
Вбей в поиске Джиллиан Майклс и смотри. У нее много программ. Я занимаюсь - похудей за 30 дней) Там 4 видео, на 4 недели. Есть у нее - стройная фигура за месяц. Этой программой я в 2016 занималась. Есть Плоский животик за 6 недель. Этой тоже в 16 занималась. И еще много у нее всяких. Смотри какая тебе больше по душе) Ту и делай)
0
26.02.2018
Ответить
Лениногорск
Просто браво!!!! Давай дальше дерзай. 👏👏👏👏Скорейших результатов
0
26.02.2018
Ответить
Москва
Классный результат! Объёмы прям растаял и! Не важно про вес, сначала же объёмы уходят
0
28.02.2018
Ответить
Киселевск
Питание как обычно. Не пп. Кросовок нет у меня. Занимаюсь без них. Надо покупать, времени нет чтобы выбраться из дома.
0
03.03.2018
Ответить
