Три недели занятий с Джилл.
Худеем при ГВРешила сегодня сфотографироваться чтобы сравнить, получается ли чего???
Вес всего - 1,9 кг😈😈😈 Грешу на свои ОК. Пропью их до 13 марта и бросаю.
Ог - 92 - 92 (0) см.
От - 81 - 76 (5) см.
Ож - 88 - 83,5 (4,5) см.
Об - 98 - 96 (2) см.
Фото 🐷🐷🐷под кат 
Елена
Питание как обычно. Не пп. Кросовок нет у меня. Занимаюсь без них. Надо покупать, времени нет чтобы выбраться из дома.
03.03.2018
Ответить
Олеся
Классный результат! Объёмы прям растаял и! Не важно про вес, сначала же объёмы уходят
28.02.2018
Ответить
Галинка
Результат есть! И он отличный. Потому что ты качаешь мышцы, а они набирают массу в себя. Ты же хочешь аппетитную попку? Только замеры объемов и одежда могут о твоих результатах говорить наверняка.
Поверь, я знаю о чем говорю. Сама на ГВ теряла мышечную массу, организм просто съедал ее. За год тренировок вес +1-2 кг, но фигура подтянулась, жирок (не весь конечно) ушел, а мышцы стали подтянутые, появилась осанка и сила в спине, руках, ногах
26.02.2018
Ответить
Галинка
Кстати я тоже пью ок месяца 4. Ни на что они не влияют. Просто нужно время. Наедали мы жирок долго, а согнать хотим быстро. Но так не бывает!
26.02.2018
Ответить
Елена
Вбей в поиске Джиллиан Майклс и смотри. У нее много программ. Я занимаюсь - похудей за 30 дней) Там 4 видео, на 4 недели. Есть у нее - стройная фигура за месяц. Этой программой я в 2016 занималась. Есть Плоский животик за 6 недель. Этой тоже в 16 занималась. И еще много у нее всяких. Смотри какая тебе больше по душе) Ту и делай)
26.02.2018
Ответить
Mary Watson
Очень сильно заметно,Лен! Супер просто! Животик ушел и бока ушли! Ножки тож схуднули! Супер просто,Ленусь! Продолжай в том же духе!!!
26.02.2018
Ответить
Mary Watson
Да я пока остановилась в занятиях! Мы тут и болели всей семьей по кругу и переезд через месяц ожидается. Пока квартиру ремонтируем,в которую будем переезжать. Некогда пока что. Вернусь к лету(((Все откладываю,так и хожу толстая...
26.02.2018
Ответить
Елена
Прям уж толстая... У меня тоже из этих трех недель, 5 дней пропуска. Всей семьей болели. Вот как 2 дня восстановила занятия.
26.02.2018
Ответить
Mary Watson
Ну живот,ноги. Подкачаться надо. Лишнее реально есть только на животе и ногах...Видимо,по Сибири вирусы пошли. У нас тут и мои родители болели и свекры и друзья. Ужас просто..
27.02.2018
Ответить
Алина
За три недели - отличный результат 💪
Вес не показатель - главное качество и объемы )
Так держать 😮
26.02.2018
Ответить
валюшка-хохотушка
Ок никак не влияют на процесс похудения и спорт. 100 раз уже доказано передоказано.
Гормоны влияют только в маленьких процентах. И то если реальные проблемы есть.
У здоровых людей это отмазки: типа широкой кости или наследственности))))
Результат ваш виден. Мышцы - тяжелее жира. У вас тело подтянулось и ушел немного живот.
Живот убирается в основном только читсым питание и еще вакуум упражнение натощак, хорошо подтягивает внутренние мышцы живота.
26.02.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.