Боль в колене

Такая лажа этот Нурофен, меня лично вообще не берет. Даже если боль незначительная, надо ждать час, пока боль начнет уменьшаться. Мне врач Дексонал порекомендовал. Боль проходит за 15 минут. У меня только с уколами только так быстро проходило. Плюс у меня проблемы с желудком, много обезболивающих не подходит. А Дексонал можно пить

Мне помогает Глюкозамин+хондроитин+MSM. Боль он, конечно, не снимает, но при курсовом приеме суставы меньше болят (я тоже несколько лет назад занималась, не задумываясь о безопасности суставов - прыжки, бег, упражнения с неправильной техникой). Сейчас уже занимаюсь с умом, стараясь не перегружать колени.

И холодец время от времени кушаю (в нем коллаген, но это больше для связок и сухожилий)

Когда колени болели, мне Аркоксия прописывали. Боль проходит надолго, поэтому пить можно по одной таблетке в день.

Это вы просто симптом снимаете, а надо смотреть глубже. В идеале поговорите с тем же тренером, он подскажет, что пропить для суставов. Классический вариант - это хондопротекторы + коллаген. И кстати оказалось, что витамин С очень хорошо выводит мочевую кислоту из суставов, поэтому можно взять эваларовский коллаген 6000 мг с витамином С сразу в составе. И попробуйте какие-н мази противовоспалительные.

У меня больное колено со школы. Травма была на лыжах. Операция возможна, но это край. Желательно что бы работали мышцы и держали колено, тогда все будет хорошо. Но иногда колено болит, и в самый неподходящий момент. Из обезболивающих, которые я пила, самый быстрый Дексонал. Боль не чувствуешь весь день.

Носите наколенники, когда такая сильная боль. Сустав зафиксируется и боль быстрее пройдет. Можно от боли, под наколенник гель Диклофенак АКОС нанести. Он быстро впитается и ничего не испачкает.

Колено такой слабый орган, вот не продумала его эволюция) Для того, что бы не было проблем с коленями в дальнейшем, делайте гимнастику для укрепления мышц, каждый день. Утром, лёжа можно. Посмотрите в инете восстановительную гимнастику для колен после операции и травм.

При неправильных приседаниях может сместиться мениск. Вы лучше обратитесь к врачу с такой болью, спросите надо ли вам пройти МРТ, для более точного диагноза.

Если боль не проходит, я бы к врачу. Возможно что-то со связками. Ну и воздержаться пока от приседов, есть другие упражнения на жопку