Добрый день! Может есть у кого-то ссылки на хорошие видеозанятия по стретчингу, пилатесу, занятия для спины. Минут на 30 и меньше) Лечу спину, врач сказал, нужно заниматься. Заранее спасибо поделившимся)
Лучший ответ
Москва
Мне нравится Ольга Сагай, любимый комплекс "гибкая и сильная спина". Но у нее там очень много их, можно найти себе подходящий.
0
07.09.2022
Ответить
На ютуб-канале World Class каждую неделю выходит несколько тренировок по различным направлениям, и все они сохранены в плей-листах (пилатес, растяжка и т.д.)