Стоит вес на дк
РазноеДолго стоит вес на дефицит калорий, почему?
В первый месяц похудела хорошо, а тут за месяц скинула килограмм и стоит дальше
Ирина
А изначальный вес большой? В первое время большие отвесы из-за лишней жидкости, жир легкий и уходит медленнее, потом организм адаптируется. Очень желательны физ нагрузки.
02.03.2025
Ответить
Аделия
Ирина, Да, физ нагрузки есть,три раза в неделю занимаюсь
Вес был 92 , сейчас 85 , вот похудела до 84 в этом месяце и стоит уже месяц, ни Туда ни сюда
02.03.2025
Ответить
Ирина
Аделия, а дефицит калорий адекватный? Если сильно урезали, тоже может быть причиной.
Еще, я где-то читала, что в таких случаях можно устроить себе загрузочный день, чтобы встряхнуть организм.
02.03.2025
Ответить