Подскажите, может тут есть знатоки, я очень худая, это отмечают все, в т. ч. и я сама. Раньше считала нормальным, считала себя стройной и красивой. Но муж пошёл налево. В то время как я беременна)) Смотря на фото той девушки, я начинаю комплексовать. При росте 173 я вешу на данный момент 50 (раньше мой стабильный вес был 53), из-за стресса и вечных ссор похудела до 47, но набрала немного обратно. Моя проблема следующая: как набрать вес в заднице, бедрах, груди… Груди вообще нет, хотя раньше была. Понимаю, что это вроде как жир был, но сейчас и груди нет. Из-за этого очень много комплексов. Я с этим человеком вообще видимо не сошлась, вечно лайкает пышных дам, как говорят, у которых форма часов :) А я доска доской. Но поделать с этим ничего не могу. Как бы не питалась, не набираю. Сейчас ещё и гсд поставили.
Мурманск
Ставрополь
Как набрать вес, нарастить мышцы, похудеть-тут секрет не хитрый. Дисциплина, питание, тренировки.
Москва
Дело не в вас, а в муже.
Симферополь
Милая девушка, запомните одно: вы очень красивая и стройная! Просто муж у вас козел!
Никогда не понимала почему если мужчине нравится определённый типаж женщин, он выбирает в жены противоположный. И потом ещё и лайкает и заглядывается на других. Любая даже самая уверенная в себе женщина в период беременности уязвима. А Вы если хотите формы маленько в нужных местах увеличить, то нужно после беременности подобрать программу питания и тренировки, подходящие именно Вам. Но к сожалению с грудью никак, только пластика.
Москва
Боже, как же Вы себя не любите
Какая Вы счастливая. По-моему, самое красивое женское тело, когда попа и живот плоския, ноги худые и щечек нет.
Даллас
Нельзя похудеть или потолстеть в определенных частях тела. Нарастить и наесть можно мышечную массу.
Девушка, себя любить надо, а не оправдывать мужа в его изменах вам.
Нижний Новгород
Изменяют всем, даже самым красивым женщинам мира. Дело не в фигуре, дело в мужчине
Старый Оскол
Красота тут ни при чём. И даже не в мужчине дело, а в ваших с ним отношениях. Посмотрите Сатью - у него есть канал на Ютубе. Многое объясняет, ставит мозг на место.
Москва
Себя надо любить! Любую, а не угождать мужику потому что ему нравится, просто это не ваш мужчина
Челябинск
Когда вес опускался до 59-60, мне муж говорил больше не худей )
Челябинск
Мне бы хотя бы до 63 похудеть ))) у каждого свои заморочки )
Добрый день! набрать в опреленных местах, ну вообще не получится.
но если надо набирать вес - ответ банален, надо больше есть. С учетом гсд, вам упор на растительные жиры и белки.