ох, ну вот ия решила что стоит мне тут отметиться... хватит, что говорится читать, пора действовать..(в очередной раз)
После родов уже прошло ...год и 7 месяцев, за первые полгода кормления ребенка грудью похудела почти на 1,5 размера,но была причина сидеть на диете, дочка непереносила употребляемое мной подсолнечное масло во ВСЕХ!!! продуктах (ну где оно по составу проходит...а оно проходит во многом :(() питалась обощами, кашами, особо то и не страдала(привыкла)но вот после полугода всё у нее нормализовалось и я расслабилась :( штанишки стали трудней застегиваться, плащик осенью вообще меня шокировал (за каких то 3 месяца у меня вылезло ПУЗО!!! и начиналось оно ну почти от груди.... после нового года я решила упорно бороться, перечитала и систему минус 60, и доктора Борменталя,впитала всю эту концепцию, занималась каланетикой(раньше мне она очень нравилась и очень подтягивала), но... ничего,потом решила попробывать бодифлекс,но и тут засада, отвлеклась, набежали другие дела-заботы, короче "очень" хотелось. :((( эх. и вот по возвращению домой(гостила с детками у мамы) решила снова встать на путь СТРОЙНОСТИ!!! :))) ну начать с малого. для начала взяла маленькую 8ми минутную видюшку качания пресса. надоже с чего то начать (часовые прграммы с малышкой любящей кататься на горке 24 часа в сутки мне пока не подходят, так что... буду радовать себя малым, что бы потом получить больше .:))) желающие могут ознакомиться с видео
