Мама мальчика (7 месяцев), планирую беременность
Москва
Решила начать худеть
Сегодня я во всей полноте осознала свою полноту (простите за каламбур...)
Во время беременности я поправилась на 20 кг :-( Да, это ужасно! Пока что я кормлю, поэтому не могу сидеть на диетах или принимать каки-либо "похудательные" таблетки.
Вчера скачала курс "Красота за 10 минут" (на самом деле за час :-))
Сейчас попробовала начать делать упражения и поянла, насколько все мышцы мои отвыкли от какой-либо работы :-( Как не бросить всю эту затею? Как найти в себе силы продолжить? Смотрю на себя и кажется, что уже ничто не способно помочь :-( Поддержите пожалуйста!
Мама троих (38 лет, 33 года, 17 лет)
Пэтах-Тиква
Поддерживаю...не сдавайся....за всех за нас....и за меня лично.......ненавижу себя.....тоже +20 ...а не получается себя перебороть.А ты пожалуйста,будь сильной1! Я почему то уверенна,что у тебя всё получится.
0
24.04.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Москва
Спасибо :-) Вот бы и мне такую уверенность :-) При взгляде на себя просто опускаются руки!
0
24.04.2009
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Москва
Не переживай. Сила мышц восстанавливается всего за месяц и причем в любом возрасте. Это раз.
Во-вторых, чем крепче мышцы, тем больше для своей работы они сжигают калориев. А значит ускоряется твой обмен веществ и тают запасенные прослоечки.
Все получится.
0
24.04.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Москва
Спасибо! После таких слов как-то хочется продолжать корячиться на полу :-)
0
24.04.2009
Ответить
Мама мальчика (17 лет), планирую беременность
Москва
Сможешь, главное начать, а когда сбросишь пару кило - появится дополнительный стимул. Еще бы посоветывала не делать каждый день. ЛЛучше через день делать упражнения и 2 часа после занятий не есть.
0
24.04.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Москва
Кстати, хорошая идея делать через день... чтобы не упыхтеться в самом начале и не бросить :-)
0
24.04.2009
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Москва
А можно еще разбить упражнения на разные дни. Например, понедельник - грудь и руки, вторник - пресс и спина, среда бедра и ноги. Четверг, пятница и суббота по кругу, воскресенье выходной. Втрое меньше времени будет уходить ежедневно, а эффект тот же.
0
24.04.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
