Девочки, ну где же вы???? Почему никто ничего не пишет? Ведь были желающие. Для кого создана категория "Клуб приверженцев бодифлекса"? Есть ли среди вас такие, кто хочет благодаря БФ солидно так похудеть, а не просто подтянуть тело? Пишите)
Новокузнецк
Бодифлексщицы!!!! АУ!!!!!
Самара
и я начала БФ заниматься. сегодня разучила технику дыхания и пару упражнений сделала. возлагаю на БФ большие надежды, только бы вот терпением запастись.
0
09.11.2009
Ответить
Новокузнецк
молодец, Даш))) цитируешь меня насчет надежд))) давай будем отписываться регулярно, что да как?
0
09.11.2009
Ответить
Самара
а по сколько минут занимаешься? и какие упражнения делаешь? я вот тут смотрела
http://magiastroinosti.ru/magia/bodifleks-s-marinoj-korpan-video.html
0
09.11.2009
Ответить
Новокузнецк
сайт пока не открывается.
я скачала уроки Марины Корпан. там одно занятие идет 40-50 минут, а не 15, как все говорят. упражнения разные - и на руки, и на пресс, и на попу. а ты?
0
09.11.2009
Ответить
Самара
там и есть Марина Корпан. там видео штук 6, они в среднем по 5-8 минут, то есть цельное занятие где то получасовое, просто разбитое.а ты где качала? платно? я сегодня на руки сделала и на верхний и нижний пресс.
0
09.11.2009
Ответить
Новокузнецк
нет, все бесплатно. муж качал с сайта bodyfleks.ru. там 7 уроков по 50 минут каждое.
0
09.11.2009
Ответить
силища
Новокузнецк
Оксан, попробуй бодифлексом) Многие говорят, что помогает)
0
10.11.2009
Ответить
Новокузнецк
0
10.11.2009
Ответить
Оренбург
напишите пожалуйста ссылки на скачку, тож наверное подсяду, а то я домохозяйничаю и время нужно убить с пользой
0
08.12.2009
Ответить
Новокузнецк
Юль, зайди в сообщество Бодифлекс, там все нужное найдешь)
0
08.12.2009
Ответить
Новокузнецк
а у меня за неделю есть уже результаты, читай последний пост))) может вдохновит)
0
12.11.2009
Ответить
Белгород
Наташ, я тоже думала, но читала, что если постоянно им не заниматься, то можно потом в два раза больше набрать.
0
09.11.2009
Ответить
Новокузнецк
ну что ж поделать, Лиан? судьба у нас такая, у женщин, значит. надо постоянно заниматься.
это то же самое, что худеть с помощью питания. похудеешь, а результат то надо держать, иначе вес опять пойдет вверх. образ жизни должен бть такой - правильное питание и поддерживать себя в форме.
что ж теперь, пухлой до конца дней оставаться? не хочууууууу((( хочу как раньше)
0
09.11.2009
Ответить
Белгород
ну а зачем именно бодифлекс? Мне тоже нужно срочно похудеть!
А ты по дискам занимаешься? И как, нравится?
0
09.11.2009
Ответить
Новокузнецк
я видала тебя на фотах, ты стройняшка))) не то, что....некоторые.
муж скачал мне из инета уроки тренера, по ним и занимаюсь. ну да, нравится, в принципе.
на бодифлекс у меня большие надежды - потому что там нет никаких диет (хотя все равно исключила сладкое, мучное, жирное, и не ем после 6), и обещали обалденные результаты) вот и повелась)
0
09.11.2009
Ответить
Белгород
конечно, спасибо)) но я далеко не стройняшка...
у меня целых 2 диска даже есть) многие говорят, что бодифлекс очень помогает. Меня смущает, если вдруг я не всегда смогу делать и очень поправлюсь.
0
09.11.2009
Ответить
Новокузнецк
у меня еще и книга имеется. там прочитала, что несколько дней (3-5) пропустить можно (те же критические дни), а вот когда неделя и больше.... придется начинать все сначала.
0
09.11.2009
Ответить
Новокузнецк
Наташ, да не переживай ты! Выйдешь на работу и похудеешь, нервотребка пойдет и беготня. Ты кем трудилась до рождения дочки?
0
09.11.2009
Ответить
Новокузнецк
нууууу.... это столько ждать еще.... последняя должность - продавец-консультант)
0
10.11.2009
Ответить
Новокузнецк
ну вот, набегаешься ещё) похудеешь! а тебе твоя мнимая полнота сильно мешает, в смысле физически, тяжело ходить стало или что за мания похудания такая. Я, блин, наоборот хочу немного поправиться, лицо совсем осунулось и в весе нихрена не прибавляю. курю много, наверное
0
10.11.2009
Ответить
Новокузнецк
да знаешь, особо то ничего не мешает в физическом плане, хочу похудеть и для того, чтобы быть красивой, да и по всем показателям, так сказать, много во мне лишнего веса(((( У меня лицо сейчас тож оусунулось, лучше бы другое! Хотя, тоже курю как паровоз((((
0
11.11.2009
Ответить
я помимо бодифлекса еще и пресс качаю (пытаюсь) хе-хе. обруч кручу. хотца похудеть еще на 5 кг. вес замерррррррррррррррррррррррр :(
0
10.11.2009
Ответить
Новокузнецк
умница, а я хожу по привычке все живот втягиваю)))
0
10.11.2009
Ответить
Новокузнецк
если найдешь польз.сооб-во Бодифлекс, можно туда, а можно и сюда. Ну да, параметры (хотя советую, а сама их не выкладываю по причине стыда), как ощущения, регулярно ли занимаешься, сколько по времени, ну и главное - результаты.
0
09.11.2009
Ответить
какой занимаюсь...вот пенделя от тебя получила...я просто отдельным постом у себя в дневнике параметры напишу, и буду обновлять))) каждую неделю, давай завтра с утра померюсь и начну, а то муж несколько дней намеки кидает про мое необъятное тельце)) надо за себя браться
0
09.11.2009
Ответить
Харьков
Я пока не занимаюсь, думала с сегоднешнего дня, а у меня ТАК голова раскалывается сил нет, до 12 в кровати валялась(((
0
09.11.2009
Ответить
Новокузнецк
ой, не могу, ржу сижу с твоей ласточкой)))))) вот и мне сильно надо похудеть. ищу единомышленников!! у тебя материал есть с БФ?
0
09.11.2009
Ответить
Новокузнецк
блин, ты мне как напомнишь про эту птичку, так я ржать как конь начинаю))))) БФ, я так понимаю, ты еще не пробовала?
0
09.11.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить