Стройнеем с БФ - 42 дня(отчет)

всем привет,что я вчера ела не помню ела овощи кофе хлопья,и еще что от но ни как не могу вспомнить и так От было 85 стало 84

ОЖ было 96 стало 90

О выше талии было 85 стало 77

ОБ было 107 стало 100

Он 61 стало 60

Вес был 80,600 стал 80,400

 Итого С самого начало вес - 600 грамм,а объемы - 30 см))))))))))))))здорово конечно,только я одно не пойму я все равно не влажу в юбку хотя по идее влазила в нее с такими габаритами((((((((9 может у меня сантиметр сломался)))))))))))))))

Привет! написала толькл те оъемы которые поменялись за неделю))

Живот: 117см (115см) -2 см

Над Грудью: 99см(97см) -2см
Под Груд.: 91см (90см) -1см

Итого - 5см за неделю, и - 2,2 кг))

Приветики. Уф-ф еле успела сегодня отписаться. Целый день был такой суматошный, даже БФ сегодня не занималась, некогда было совсем, поесть и то еле успела. Ездили с сыночком в больницу, пол-дня там провели, а вечером массаж и электрофорез. В общем про сегодняшний день напишу завтра. А пока вчера, все тоже самое, только в обед курицу с картошкой поела, давно не ела такое блюдо, соскучилась. А по замерам, опять все встало.ни одного см за неделю, и по весу +100гр. Грешу на халву, каждый день по кусочку трескала, да еще и занималась всю неделю по уроку № 3, а он мне сразу  легким показался. Не знаю, что за причина, но пока такие дела.

Привет!

Света, очень рада за тебя!!! Молодчинка!

Вчерашний день:

Утро БФ

завтрак цикорий с молоком, творожная запеканка

обед суп куриный с лапшой

ужин ризотто

Вечером спортзал, кофейный скраб

Отчет (начало-сейчас-за неделю-всего):

ОГ 103-98 (-1,-5)

ОЖ верх 97-89 (0,-8)

ОЖ низ 112-104 (0, -8)

ОТ 100-93 (-1,-7)

ОБ 114-109 (-1, -5)

ОН 68-64 (-1,-4)

ОР 34-33 (0, -1)

Вес 85,7-80,3 (-1,2; -5,4)

За неделю -4 см, всего -38 см.

В принциме о общем неплхо, но могло быть и лучше конечно, если бы не пищевые грешки. За неделю как-то маловать в см., но вес вроде уменьшился. Будем надеяться, что на след.неделе результат лучше будет.

Добрый день.

Решила предоставить замеры:)

Вот, что получилось за месяц!

Вес (17.02) 80.8 - (17.03) 82

Талия         88    -  89

Бедра      105   -   103

Шея          34    -   33

Руки        29.5  -   28

Грудь      102   - 101

Живот      100   -  97

Жесть!!!!

Но я все равно, продолжаю!

Утром БФ, ХХ, мяч, прыгалка, пресс.

Завтра - овсянка, чай.

Обед - суп, салат

Ужин - сосиски:)

Чай, вода в течении дня.

Вот и все:)

Привет девочки!

Очень по вам, по всем соскучилась, я лежала в больницы с ребенком была кишечная инфекция сальманелез, попали туда на 8 марта, столько слез выплакала пока он выздоровел, температура 6 дней держалась, отпустили только сегодня и то с условием, что мы в пятницу приедем сдадим анализы.

Ну а теперь отчет, напишу за 2 недели, т.к незнаю какие у меня были результаты неделю назад.

Верхняя часть живота была 78см стало 77см(-1см)

Талия была 80см стало 79см(-1см)

Нижняя часть живота была 95см стало 92,5см (-2,5см)

Бедра были 98,5см стали 97см(-1,5см)

Ноги были 60см, стали 59см(-1см)

Вес был 65,8кг стал 63,8кг (-2кг)

Итого за 2недели -2кг и - 7см, за 6 недель -5,4кг и -33см.

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!