Я только недавно стала приверженцем бодифлекса.Занимаюсь вторую неделю минут по сорок,каждый день,по пятницам измеряюсь.Результаты первой недели очень порадовали,хоть в талии изменений не произошло,за-то коварный "нижний пресс" заметно подтаял,а так же бока и руки:))))
У меня, собственно, такой вопрос : какого питания вы придерживаетесь?Потому что не буду обманывать ни себя ни других,у меня ,с этими занятиями,стал просыпаться жёсткий голод.Если до этого пост держала легко,то сейчас я просто хочу МЯСА!!!!!
