Стройнеем с БФ - 52 дня

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

Привет!!! Свет, не плачь. Не так уж ты и нарушаешь много. Ты и так у нас уже стройняшка! Вот только ради бесплатного фитнеса можно было  постараться. Но время-то еще до июня есть, так что думаю, ДА ПРОСТО УВЕРЕНА, ты еще своё наверстаешь, и будешь бесплатно в спортзал ходить!!! Я вот тоже постояноо нарушаю свои же правила, сама себе обещаю, а на деле не получается ничего. Очень злюсь на себя потом, а что толку то. И еще поняла в чем моя проблема: ем много за один раз. положу вроде немного сначала, но потом могу или добавчку положить или чего еще другого зажевать. Причем в этот момент мозг не срабатывает, а лишь уже после того как съела начинаю казнить себя. В итоге получается, что ем 2-3 раза в день, но помногу, а ведь нужно маленькими порциями кушать.  Вот хотела тебя, Светик, поддержать, а в итоге про свои беды написала. Накатило чего-то! А мой день был таким: 7.00 БФ 9.00 цикорий с молоком, гречка, творожок с изюмом 13.00 борщ, крисп с ветчиной 15.30 ленивый голубец. 18.00 спортзал  

Привет всем! Я вчера ела очень много сегодня даже не могу вспомнить что именно, в горле так першило противно, а когда что-нибудь жевала было легче, в итоги сегодня на весах +2кг, неужели за один день можно столько наесть, я вообще в расстроеных чувствах, 2 недели похудания насмарку, вообщем настроения никакого вообще руки опускаются.

Привет...я с вами)) Бф утром обязательно....диета по системе -60)) Буду ждать очет))) Всем удачи!

Привет, всем. Я кажись в пролете. Вчера только ХХ. Что-то ломает меня. Кажись заболеваю...

Привет всем! У меня вчера: завтрак-кофе с молоком+хлебец с сыром, БФ, обед-ленивые голубцы+зел.чай, ужин-овощной салат+творог+кефир. Вес встал уже 3 дня как, закрепляется что ли?