Света → Фитнес и диеты / Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСА

Красноярск

Стройнеем с БФ - 51 день

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Аня

Красноярск

Привет!

Ой, Света, причитала твое описание печенья и слюнки потекли! Представляю как вкусноооо! Ты такая молодчинка, что вечеро не ела печеньки!!! Я бы вот наверное не смогла бы удержаться и по любому одну бы съела.

А мой день был такой:

7.00 БФ

9.00 салат из св.капусты с раст.маслом и яблоком

11.00 чай травяной с медом, орешки

14.00 окрошка, салпт из морской капусты

16.30 яблоко

Вчера опять делала медовый массаж. Больно конечно, но перед тем как делать начиталась в интернете, какая колоссальная польза от него, и вот решилась. Теперь вот опять в кровоподтеках ноги мои. Но что делать: красота требует жерт!

26.03.2010

Ответить

Света

Красноярск

Анютка - забегай на чай - пока еще есть что лопать ;)))) Ты молодечик такой, а я вот не могу вот решится на него опять - хотя и понимаю - что вот от таких мер как раз и есть самые что ни на есть эффекты...

26.03.2010

Ответить

Аня

Красноярск

Спасибо за приглашение. Но моя девочка похоже спать собралась. Сегодня подъем был в шесть утра. Так что как-нибудь в другой раз. А массаж и правда полезен такой, вчера начиталась много чего хорошего про него.

26.03.2010

Ответить

настя

Москва

всем пвреит, я че то стла халтурить жукто

ем вроде днем мало а ночью набрасываюсь на холодильник и так уже 2 дня(((((((((((((((((((

и так завтарк как всегда кофе + бутреры с сыром

обед супчик грибной,на ужин детские пельмешки(((((((((

ну что со мной происходит

26.03.2010

Ответить

Света

Красноярск

Ой настюх - и у меня такое бывает - всех уложу, сижу на кухне вяжу возле телика, нет нет, да и рука потянется к вазочке с печеньем - тьфу - потом ненавижу себя за это Здесь только один способ - думать не желудком а головой и желательно всегда :)))))

27.03.2010

Ответить

Ирина

Кемерово

И так мой вчерашний день

Завтрак 2 шоколадных печеньки

Обед 2 сосиски в тесте (была в дороге пришлось есть всякую каку)

Ужин гречка с фаршом.

Что-то я спорт совсем запросила, никак с этой болезнью не могу вернутся к ежедневным упражнениям, горло болит и слабость.

26.03.2010

Ответить

Света

Красноярск

Ирушечка, поправляйся скорее - и снова оспортивливайся ;))))) я как то отделалась быстро, хотя особо ничего и не делала - Ингалипт в горло, чай с медом и лимоном, доктор мом на ночь мазь ну и все вроде, а еще в нос брызгала немного...

26.03.2010

Ответить

Натка

Москва

Приветики всем! У меня вчера: завтрак-кофе с молоком+хлебец с сыром, БФ, обед-ленивые голубцы+кефир, вечер-яблоко+кефир. Еще вчера покачала пресс и покрутила хула хуп, уже лучше получается, смогла покрутить 10 мин. Сегодня район будущей талии побаливает, как-будто палками били, но ничего привыкну. Результат самое главное пока. А есть что-то совсем неохота стало, муж ушел на 3 суток на работу, вот и голодаю одна.

26.03.2010

Ответить

Света

Красноярск

Вот это - мне бы три дня не видеть кухню

27.03.2010

Ответить

~ Оля ~

Привет, Света)))

БФ

Завтрак: бутерброды с колбасой+кофе с молоком, половинка зефира в шоколаде)))

Обед: Гречневая каша с курицей + чай

Полдник: яблоко

Ужин: немного курицы (тушеная)

26.03.2010

Ответить

Светлана

Москва

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

03.07.2012

Ответить