Красноярск
Всем привет!!! :))
У меня вчера разгрузочный день был, БФ с утра, вечером обруч и спортзал :) Сегодня на весах вперые за последние 5 лет я увидела цифру 55(ну и пусть что следом еще 900 грамм висели :)))) 
это моя цель!!! Конечно я понимаю что она только показалась(разгрузочный день ведь) и завтра я ее уже не увижу - НО - она рядом и цель так близка - УРА!!!!!!!
Как ваши дела красавицы? :)
Кемерово
Мой вчерашний день
09:00 Немного вареной говядины
12:00 Картошка с фаршем
16:00 Мороженое и творог
18:00 2 дольки помелы
Вроде вчера и ела немного и после 18:00 не ела, единственное мороженое съела из запрещенного, но сегодня встала на весы и захотелась их выкинуть, вчера на весах была 62кг, а сегодня 63кг, разве такое возможно?
Красноярск
Ир - не переживая сильно - завтра снова будешь 62 ;)) поэтому чтобы не наблюдать качели советуют раз в неделю вставать на весы - я не могу :(( привыкла уже...
Кемерово
Я тоже не могу, дисципленирует, когда вижу, что вес ползет, стараюсь ограничить себя в еде, правда не всегда получается 
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Москва
всем впреит,я чтоторедко стла отчитываться(((((((не когда все,
в приемах моей пищи пока ничего не изменилось,меня вот только терзают смутные сомнения,почему объемы уходят а вес стоит((((((((((
Москва
Приветики всем! У меня вчера: завтрак-овсянка+кофе с молоком, БФ, обед-борщ+котлета+зел.чай, ужин-кефир. Есть что-то совсем не хочется, только пить.
Алма-Ата (Алматы)
Привет=)
у меня тоже был разгрузочный...рескнула=) только головы кружилась=))после обеда и с утра=) перенесла легко..так как весь день была в ген уборке...поэтому БФ не делала=)
