Стройнеем с БФ - 86 дней
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСАПривет, девочки-красавицы!!! :)
У меня вчера БФ, завтрак - овсянка+кофе с бутером, обед - плов, ужин - творог+фрукты
Как ваши дела? :)
Натка
Приветики всем! У меня вчера: завтрак-кофе с молоком+хлебец с сыром, БФ, обед-щи+рыба под маринадом, ужин-кефир+фруктовый салат. Мне тоже даже не верится, что осталось совсем чуть-чуть до 90 дней, а раньше казалось, что это так долго.
30.04.2010
Ответить
Аня
Привет!
Утро БФ. Завтрак:цикорий, овсянка. Обед: уха. Ужин:кефир Меня не теряйте-на празниках буду на даче.)))
30.04.2010
Ответить
Ирина
Привет!
Утро беляш и 1 печенька
Обед борщ и сосиска
Ужин 2 яйца и помидорка
Даже не верится, что скоро 90 дней, скажу честно бодифлексом я не занимаюсь, иногда просто делаю какие-нибудь упражнения на бока и пресс, т.к ноги в целом меня устраивают. до шортов я так и не похудела, вернее они мне как раз, но вываливается пузо и бока, поэтому конечно я в них ходить не смогу, ну и ладно зато в другие свои любимые летние вещи влезла. А еще мне стали сниться пироженые, хочу поесть, но у меня стала какая-то фобия, когда очень хочется поесть вкусностей, начинает ужастно мучить совесть. Раньше до родов никогда не задумывалась о том, что я ем, вес держался в одной поре, а теперь все время стала думать, а можно ли это есть? Вообщем меня это ужастно напрягает, хочется просто жить, когда-то больше поесть, когда-то меньше, надоело постоянно мучится угрызениями совести если съела что-то запретное. Например: Я везде читала, что на завтрак нужно есть мюсли, пошла купила, а там в сто граммах 320калл, помоему в шоколадке маленькой примерно столько же, так помне я лучше съем шоколадку чем мюсли, тем более, что голод к обеду приходить у меня всегда в одно и тоже время в независимости чем позавтракала.
30.04.2010
Ответить
Света
Ирочка - я думаю точно так же :))) и тоже самое - надоели эти шептания совести на ухо - решила жить не тужить - позволять себе вредности в первой половине дня, стараться не есть вечером(исключения посиделки всякие :)) не забывать про спортзал, подключить баню и всевозможные активности летнего отдыха - скорее всего к БФ я не вернусь - опыт над собой показал - что "мой" залог стройности - это ,во-первых, питание и ,во-вторых, спорт :)
01.05.2010
Ответить