подскажите как бороться сэтим чудищем=))он у меня не висит до колен, конечно,но и не очень красивый...как его подтянуть???(не хирургическим путем)....
советы из личного опыта приветстуются=)
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Великий Новгород
хорошее упражение для второго подбородка в бодифлексе.
0
12.05.2010
Ответить
Казань
Лежа в ванной каждый вечер хлопаю деревянной расческой по подбородку минут 5. Потом душем минут 5 массажирую.
Ну, и каждое утро "бодифлекс". Там, кстати, 2 упражнения конкретно для улучшения формы лица, и несколько упражнений, где шея тоже прилично напрягается.
Ну, и каждое утро "бодифлекс". Там, кстати, 2 упражнения конкретно для улучшения формы лица, и несколько упражнений, где шея тоже прилично напрягается.
0
12.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Голову держишь прямо, челюсть вперед, а нижнюю губу как бы тянешь к кончику носа. И так повторяешь бесконечно много раз, пока никто не видит)) Укрепляются мышцы подбородка. А еще- контрастные похлопывания мокрым полотенцем, массажик, крема подтягивающие.
0
12.05.2010
Ответить
Сургут
меня бабушка когда-то учила: берешь в зубы карандаш и пишешь им в воздухе фразы, чем заковыристее и длиннее слова, там лучше)
0
18.05.2010
Ответить
Москва
слышала про упражнение из бодифлекса+массаж ежедневный,держи осанку
0
12.05.2010
Ответить