Дилема.....или хочу поведать мою историю.

Юля, не надо сбрасывать вес быстро, всё вернётся. Говорю на своём опыте (параметры похожи на твои - рожать во второй раз пошла 80 кг при росте 160 см, выписалась 73 кг). Лучше по чайной ложке в час (а за полгода 10 кг - это очень хороший результат), тогда и кожа успевает подтягиваться и вес уже не вернётся. Я сбрасывала вес 2,5 года, ооочень медленно, но зато мне сейчас все подруги говорят, что у меня по коже вообще не скажешь, что я рожала и сбрасывала много кг. А есть подруга, которая всю жизнь борется с весом: сначала она сидит на жёсткой диете, за месяц сбрасывает от 10 до 20 кг, затем проходит немного времени, она начинает нормально есть (не переедая) и сразу вес в гору идёт. Снова жестокая борьба с лишним весом и потом снова набор и т.д. Юля, так вот когда она худеет, она становится ооочень стройной, но в купальнике вид плачевный, кожа дряблая, она и сама всё понимает и говорит: что вот с этим делать? А уже ничего не сделаешь. Лучше изначально всё делать правильно! Чем потом думать, что делать с последствиями.

Юля, если надо быстро, то наилучший эффект от японской диеты (белковая, которая). Правда, как и после любой другой диеты, потом нужно долго закреплять результаты.

Я сама проблемой лишнего веса не страдаю. Но моя сестра все это прошла. Она на японской диете сбрасывала до 5 кг. Сначала уходило 7-8, затем пару кг возвращалось обратно.

В природе все просто устроено. Это человек любит все усложнять. 
Если вес набираешь - значит переедаешь. Если вес стоит - значит ешь норму. Разберись с питанием и двигайся побольше - никакие диеты не нужны станут. Да и здоровье не подорвешь.

Скачать видео уроки по воспитанию малышей