Дневной сон в 1 год
Всё о снеДевочки, всем привет! Подскажите пожалуйста. Дочке годик
Мы спим один дневной сон
Перешли в 11 мес
Подьем в 9.00
Сон в 12/13
Отбой в 21.00. Дело в том, что уже несколько дней дочка спит мало, когда перешли, спала 2.5 часа, потом стала убавлять до 2х часов, потом до 1.30, теперь вообще уже несколько дней спит 50 минут. Что такое? В чем дело и как это исправить? У кого было подобное?
Ольга
Здравствуйте. Скажите дочка уже спит в 21.00 или вы ее только начинаете укладывать в это время?
Норму суточного сна девочка получает, но если она просыпается в 9 и вы ее укладываете в 12, период бодрствования получается очень короткий (всего 3 часа). Не накапливается усталость, отсюда может следовать короткий дневной сон. А второй промежуток бодрствования слишком длинный (8!!!!! Часов). Средний период бодрствования при одном дневном сне около 5 часов. Как быстро дочка засыпает на ночь и как спит ночью?
И ещё вопрос. Что-нибудь изменилось в последнее время для дочери? Может приобрела новый навык, домашняя обстановка изменилась, приехали родные погостить?
17.12.2017
Ответить
Анна
Укладываю в 21.00, иногда в 21.30. Но она засыпает очень быстро, 3-5 минут. Ночью спит хорошо. Всю ночь. Редко бывают ночи когда просыпается, чаще когда зубки беспокоят
18.12.2017
Ответить
Ольга
Если Вы считаете, что дочка должна спать больше днём, можно попробовать сдвинуть режим, в первую очередь за счёт более раннего подъема - 8 утра. При пробуждении в 8 утра, укладывание на ДС в 12.30-13.00 будет желательным, а отход ко сну зафиксировать не позднее 21.00.
Сдвигать режим надо потихоньку, на 15 минут каждые два-три дня.
Будить надо спокойно, включить неяркий свет в комнате, впустить в детскую звуки дома (работающие стиральную машину и чайник, шум воды, звон посуды, голоса и т.д.). Это необходимо, чтобы организм самостоятельно настроился на пробуждение, особенно если дочка будет в этот момент находиться в фазе глубокого сна.
Подумайте, так ли Вам необходим 1,5-2-х часовой дневной сон. Если да, тогда сокращайте ночной сон. К сожалению, иначе это сделать вряд ли получиться, потому что суточную норму сна девочка получает.
И ещё. Поскольку дочка засыпает на ночь очень быстро, видимо Вы попадаете в «окно в сон». Это прекрасно! Значит Вы следите за признаками усталости дочери и хорошо их знаете. Присмотритесь внимательно, в котором часу днём Вы их видите. Это и будет ее «дневное окно в сон». При сокращении ночного сна очень важно, не сократить суточную норму сна.
Подумайте ещё раз, и действуйте, как Вам сердце подскажет.
19.12.2017
Ответить
Улыбка
Так у вас в сумме 13 ч в сутки!! Это не мало,вот и хватает. Либо утром будить,либо смириться.
17.12.2017
Ответить
Оля
А через 50 минут еще поспать не уложить? Мой часто так просыпался, я давала грудь, и он спал дальше.
17.12.2017
Ответить
Jools Satori
Можно попробовать поднимать ее в 7.00, тогда к обеду будет уставшая, но по мне это зверство. У Вас ребенок спит 13 часов в сутки, куда больше?
17.12.2017
Ответить
Mary Jane
Ну норма сна в год сколько? 13-14 часов?
У вас ребенок ночью спит 12 часов..вот и остаётся час в целом)
Если ребенка не беспокоит, видимо высыпается.
17.12.2017
Ответить
Анна
Да как это нормально? У меня племянница 3 года спит по 3 часа, а моя ещё маленькая и меньше...
17.12.2017
Ответить
Мария
Было, что по 1,5 часа спала, в 1,3-1,4, хотя обычно дневной сон у нас 3,5 часа, а то и больше. Само прошло. Я даже не стала придавать этому значения, тк ребёнку было нормально, её это не беспокоило.
17.12.2017
Ответить