Режим в год
Всё о снеНеделю как дочь перешла на один сон, в год и месяц получается. Так мне стало даже удобнее, одно укладывание и один длинный сон. При этом время подъема и отбоя не изменилось
Режим:
Подъем 7-7:30
Сон 12:30-14:30/15:00
В ночь 21:45-22:00
Вроде бы все не плохо. Но я катастрофически устала от ранних подъемов (да, для меня 7:30 это рано).
Вижу только один вариант - укладывать в ночь раньше, чтобы хоть как-то увеличить себе свободное время. Но у дочери признаки усталости появляются только ближе к 21, тогда купаемся и идем спать. И если уложить раньше, то есть риск что и проснется раньше, а этого я очень не хочу.
У вас соблюдаются табличные 11-12 часов ночного сна у годовасиков?
Лучший ответ
Anna
Ну да, по табличным нормам наверное для годовалого ребенка маловато. НО! Вы сами говорите, что она чувствует себя при этом отлично. Значит такой режим идеально подходит вашему ребенку. Посмотрите на это с другой стороны - пеленой придёт в сад (если пойдет конечно)и стресса будет при адаптации меньше , потому что режим к вас практически садиковский.
я сама люблю поспать утром и мне тоже времени не хватает на себя вечером. Мне помогает 2-3 раза в неделю ложиться с дочерью в 22. Тогда высыпаюсь. И кстати, если в сад пойдет, вполне возможно что будет ложиться раньше. Они там все-таки больше устают, чем дома с мамой
03.05.2023
Ответить
Victoria Sever
Amorre, когда было два сна, то ночь была значительно короче, часов 8. с одним сном стала 11-12 часов
03.05.2023
Ответить
Amorre
Victoria Sever, да у нас такая же песня, ночь 8-9 часов, потом в дневные досыпает, по итогу в ночь только 23 примерно, все по кругу. А на один первое ооочень плохо тянет. Вчера попробовала 4 30, поспал еле еле на груди 2 часа, второе с горем по полам 5 15. По итогу отгулял меньше 10 часов, ночь 11 часов, но кошмарная.
03.05.2023
Ответить
Ярослава
Не спит ночью 11-12, часов 10 только примерно выходит. Просыпается в 6 утра в основном, укладывается на ночь в 8 вечера. Днем 2 сна. Режим супер комфортный для меня.
03.05.2023
Ответить
Анна Нартова
У меня явно малоспящий ребёнок, в год её нормой сна было где-то около 11,5 часов, чуть больше)). И ранее 22 не засыпала, а если вдург уложишь что в 12 ночи проснётся и гулять(.
А её друг спал в этом возрасте по 13 часов в сутки, вот такие разные дети.
03.05.2023
Ответить
Татьяна
Огоо, от такого режима и я бы устала )) Один сон, да ещё и встаёте в 7,30. Мы, слава богу, спим два сна. Исключение - если сын встал в 9. Тогда сон один. По теме, мне кажется раннее укладывание спровоцирует ранний подъём. Нам 1,1, просыпаемся и ложимся также. Ночью спим 9,30-10 часов, днём первый сон 1,5-2 часа, второй 1-1,5 часа. Для меня сейчас идеальный режим.
03.05.2023
Ответить
Юлия Х
Не факт, что будет посыпаться раньше. Я помню, у моего был период, когда он вставал в 5 утра. Я первое время упорно укладывала его попозже, чтобы он встал попозже. Потом плюнула, и стала укалдывать его в 6 вечера, чтоб высыпался (ну а мне свободное время). Раньше 5 утра он все равно не стал вставать. Так что можно попробовать. В конце концов, если начнет вставать раньше, вернете все, как было. По моим ощущениям, ваша очень мало спит. Мой в год с небольшим по 13 часов дрых :)
03.05.2023
Ответить
Ксения Федосеева
в 7:30- какое счастье)))) у нас вот 6:33 сейчас, уже скоро первый сон будет (нам 3 мес и дочь встает в 5-5:30)))) а иногда в 4:30
в год сын очень рано вставал, тоже к 6 утра уже тусили и 2 сна было еще. переход на 1 сон это прекрасно, но время подъема у них мне кажется 7:30 самое позднее, если ребенок с рождения встает рано. есть сони которые до 10-11 спят (у меня такой брат), в 1ый класс сейчас еле поднимают.
03.05.2023
Ответить
Алена
Ксения Федосеева, надеюсь у вас наладится. Около 3х месяцев у нас тоже были подъемы в 6:30, но отбой был в 20:30
03.05.2023
Ответить
Ксения Федосеева
Виктория, у нас отбой тоже ранний. в районе 19:30. но я пробовала класть в 21:00. встает также
03.05.2023
Ответить
ТаТа
Мы встаем в 6утра😁 ,причем после 4-5утра все ворочается ,хнычет ,приходится качать !сегодня я не сплю с 5 утра😁(как обычно)поэтому у нас 2сна!когда вставал в 7-8 спали один раз.в ночь ложимся 21.30! Я вообще от этих подьемов так плохо выгляжу 🙈
03.05.2023
Ответить
Victoria Sever
ТаТа, у Вас темно в комнате? помните, я тоже писала пост про подъемы в 4-5 утра, мы сделали шторы блэк аут и всё, дочка спит до 7-8. где-то с 4 утра спит беспокойно, конечно, всё время грудь подсовываю, но спит всё же!
03.05.2023
Ответить
ТаТа
Victoria Sever, я говорю себе-все временно!я не одна женщина в этом мире у которой дети😁!старший ,кстати такой же ранний ,до сих пор🤣
03.05.2023
Ответить