Какими упражнениями подтянуть живот

После родов нужно нормальное восстановление, а не подтянуть живот. Бережная работа с дыханием, восстановление диафрагм, восстановление подвижности позвоночника и прочие вещи. Беременность и роды - это огромный стресс для организма и всех внутренних органов, которые долго были не на своих местах. Живот подтянется, это можно сделать даже просто научившись корректно дышать. Я от души советую найти в инсте Алену Медведеву (medve_diva_) и позаниматься с ней в свое удовольствие и из любви к себе. Дыханием в первую очередь.