Углеводы (хлеб, сладкое и фрукты) в питании 4 летки
Питание.Девочки, нужна срочно коллективная помощь, так как только что разругалась с мужем по поводу питания дочки. Ситуация в следующем.
Имеется девочка 4 года и 3 мес. С отличным аппетитом, немаленьким весом (около 20 кило и ростом метр с кепкой). До 3 лет была только полезная еда - паровые овощи и котлетки, домашние компоты и суп на втором бульоне. Никакого сладкого не считая пары чайных ложек домашнего варенья в кашу и ни крошки масла до 3 лет. Еда четко по нормам и расписанию. Никаких перекусов. Вес в год был 11,700 (верхняя граница), вес в 3 года 17 кило. И вот вес в 4 года 20 кило.
В 2,10 пошла в сад и мне пришлось чуток отпустить вожжи. Она попробовала конфеты и мороженое в 3,5 года. Ест практически очень системно и однообразно.
Завтрак: каша на воде пополам с молоком без сахара и масла с домашним вареньем или яйцо вкрутую с бутером с маслом, черным хлебом и сыром, или 1 сырник со сметаной и вареньем
Обед: суп куринный в морковкой, картошкой и вермишелью (без кожи и на втором бульоне) или борщ + кусок черного хлеба с маслом + фрукт (пол банана или мандарин, или яблоко). Второе не ест.
Полдник: творожок Тема или Агуша или 1 глазированный сырок или кефир с печеньем Мария
Ужин: котлета или тушеная курица в сливках или сметане без гарнира но с огурцом или помидоркой. Что-то сладкое на выбор (зефир 1 штука, шоколадка Аленка 10гр, 2 конфетки, 50 гр мороженого).
Перед сном яблоко.
Перекусов нет. Пьет домашний компот за едой или несладкий чай. 4 раза в неделю (когда ходит на кружки) пьет по 200 мл детского сока. Усе :))
Все время просит хлеб (за него душу продаст) и сладкое (но у меня все четко по выдаче). Не могу сказать что она прямо толстуха, но мы везде в саду и кружках самые крепкие (везде какие-то тщедушные 4-летки по 15 кило).
Сегодня муж орал, что нужно убирать сырки глазированные вообще (ест 1-2 в неделю), черный хлеб с маслом с обеда и единственную вкусняшку после ужина. Я не знаю, что делать. Формально он прав, но предвижу дочкино недовольство и вижу как детки вокруг хомячат, а она будет смотреть и плакать.
Я сама тетя немаленькая, всю жизнь была с лишним весом (70 кило, 166 рост), мне было комфортно. Вот сейчас после 2 родов я 85 кило и мне реально тяжело....
В общем, вопросы. Напишите мне пож-та, сколько хлеба, фруктов и сладкого едят ваши 4 летки в среднем в день?!
Да, забыла сказать макароны, рис и картошку как гарниры она не ест вообще только в супе чуток.
. Вообще ели только сезонную пищу, никаких фруктов тогда зимой не было, ну только мандарины на Новый год.
Я была, как ты пишешь, из тщедушных, и очень за это благодарна моей маме, которая никогда меня не заставляла доедать всё с тарелки. Не доела, до свидания, ничего до след. кормления не получишь. Исключения было вот тот чёрный хлеб, тот я могла таскать сколько хочу.
Позже, в школе был у меня комплекс, когда все девочки стали округляться, а я всё так и была тоща. Позже, когда уже лет по 20-ть было, встретила однажды одношкольника, он сказал, что был в меня влюблён, потому что я была самая стройная в школе 
. Мама меня звала кипарис, а я не понимала, что это такое. Она объясняла, что дерево такое. Всё-равно не понятно было, почему деревом каким то называют 
Здесь в Дании, у большинства семей, детям сладкое только один раз в неделю выдают. Обычно в субботу, когда все дома. Ну и в школе они естессно на День рожд. притаскивают торты в класс.
