FlyLady - страница 55

Всем доброе утро! Продолжаем наш недовзлёт-недомарафон) Работаем в третьей зоне. Пишите, что планируете делать, что сделали. Я сегодня займусь игровой, она у меня тоже в 3 зоне, надо вымыть окно изнутри, полы тщательно помыть с плинтусами, оттереть пластилин с пола)). Посмотрим, что успею за 15 мин.

"В стрессовой ситуации самое главное-не отказывать себе, а делать то, что приносит удовольствие". Под этим девизом прошли мои выходные 😉

Сегодня 25 день нашего взлёта. Не смотря ни на что, мы проделали огромную работу. Поздравляю нас всех!) Все основные темы мы прошли, сегодня будет последнее задание. Но я предлагаю не разбегаться, а продолжить вместе оставшиеся 3 недели марта закреплять рутины и работы в зоне. В таком же формате-я утром выкладываю пост, мы в комментариях отчитываемся за день, кто что сделал) Или не до этого сейчас?

В комментариях часто всплывает тема стирки, т.к. у большинства взлетающих есть маленькие дети, стиральные машинки работают круглосуточно, сушка и глажка вещей непрерывна..Попробуем упорядочить эти процессы.

Ещё одна основополагающая тема, основа системы Флай леди-это борьба с перфекционизмом.

Я подумала, что эта тема очень подходит к женскому празднику, и несмотря на выходной день, предлагаю выполнить задание- написать список всего того, что радует, нравится, доставляет удовольствие, расслабляет. Всё-всё, любая мелочь. Это может быть что угодно: зажечь свечи, принять ванну с пеной и музыкой, посмотреть любимый сериал, почитать книгу, посидеть на лавочке в парке с кружкой кофе, массаж, порисовать, купить новые духи... Побольше вариантов на любой случай. Этот список нужно именно ЗАПИСАТЬ в контрольном журнале. И стараться хотя бы 1 раз в день выполнять что-то из этого списка.

Всем привет, сегодня у нас рабочий день, выполняем задания за понедельник) И очень важная тема, которую я лично обожаю, она экономит и время, нервы))) Что говорит Марла : " Одним из эффективных помощников в вашем стремлении к СПОКОЙСТВИЮ в доме - это календарь. Не важно какой: обычный настенный или планировщик. Главное - чтобы он у вас был. Календарь будет выполнять роль механизма, информирующего твою семью о том, что у вас происходит. Даже если ты используешь персональный органайзер, я настоятельно рекомендую создать Семейный календарь, который будет висеть где-нибудь в центральном месте вашего дома, чтобы все члены семьи были в курсе событий."
Источник: Flylady.ru

Для начала, советую посмотреть рекомендации флай системы по созданию КЖ. https://www.flylady.ru/journal/

Что должно быть в КЖ обязательно?

Список телефонов на экстренный случай (службы, родственники, доверенные лица)

Списки рутин

Списки работ в зоне

Базовый недельный план

Еженедельный час уборки

Авральная уборка

Список хотспотов

Что может быть в КЖ?

Списки дел на день

Расписания кружков

Мероприятия твои и членов семьи

Спики покупок и желаний

Планирование меню, список любимых блюд

Любые другие важные для тебя списки (посмотреть, почитать, послушать, изучить, приготовить, исследовать и т.)"

Знаю, что многие из вас используют свои методы составления меню.
Обратимся к первоисточнику, что про меню говорит Марла : ""Сколько раз вы стояли перед холодильником, когда пора было обедать, и понятия не имели, чем накормить семью? Все мы должны готовить завтраки, обеды и ужины, и это становится тяжкой повинностью, потому что мы ничего не планируем. Я знаю, вам надоело бегать за продуктами каждый раз, как вы начинаете стряпать. Флайледи поможет вам не мучиться над вопросом: «Что у нас на обед?»